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再这样“作”下去,50岁前挣钱往家拿,50岁后就只能挣钱送医院!



1.从不吃早餐


不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出,减弱消化系统功能,诱发胃炎胆结石等消化系统疾病。长此以往还会导致身体抵抗力下降。


从不吃早饭到胆囊癌仅有四步:不吃早饭→胆结石胆囊炎胆囊癌。年轻时身体好,或许还能扛,但常年日积月累下去,后果不堪设想。你还敢不吃早餐么?



2.急脾气不改


气大伤身这是句千古真理,而被它所伤的多是一些急脾气的人群。很多病都是急出来的,比如心脏病、肠胃病、心脑血管病等。对于上了年纪的老人来说,脾气急、性子躁对身体的危害就更大了,会导致血糖升高、心跳加快、血压升高等现象,而且还有可能导致脑血栓心肌梗塞等病症。


为了身体健康还是改改自己的急脾气!



3.省钱不体检


很多人不爱体检,老人是为了省钱,年轻人是为了省事儿。其实每年一次的健康检查是对身体进行的一次“年度盘点”,非常重要。一些重大疾病,有时毫无征兆,但在体检中就能发现它的影踪,例如肺癌,目前在中国早期肺癌的发现率只有2%~5%,70%~80%的肺癌病人一经发现已是晚期。早期肺癌无任何症状,只能靠体检发现。


所以一年一次的体检别不在意了。



4.熬到很晚睡


长期熬夜最可怕的危害是使身体免疫功能失调,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态。


医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。


熬夜帮了你什么?帮你更快地把钱送给医院!



5.小毛病不看


咳嗽了两星期还没好,再忍忍也许就过去了,鼻子一直囔囔的,好几年了都这样,没啥大问题,不用担心!岂不知瘙痒久治不愈、长期鼻塞、头痛头晕……这些你觉得磨人的病,也可能是肿瘤的早期信号。


并不是说一有点小感冒就必须往医院跑,但如果症状持续了一个月还不好,就别坚持自愈了,最好还是问问专业的医生,免得小病累积成大病!



6.补品不间断


很多人注重养生,但其实是在养病。比如他们去吃大量补药,导致脉搏又沉又紧,气血不流通,还有人吃补药吃出了癌症。


补品不断,其实不如营养丰富的一日三餐!



7.饭后一支烟


8.公司当成家


9.总是点外卖


我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷,商家做得快,我们吃得也快!订单多的时候商家几乎忙不过来,食物是否熟透令人担忧。同时,我们吃东西过快也会增加肠胃消化的负担,吸收也不好,这种吃饭方式并不健康。


而且常吃会造成血管堵塞,引发高血脂、高血压等疾病,而且肠胃也不易消化。


要想身体棒,常回家吃饭。



10.最爱葛优瘫


这样瘫坐看上去很舒服,其实给人体的脊柱造成很大的压力,特别是颈椎和胸椎,葛大爷的头颈部搁在沙发边缘,容易引起颈椎间盘突出,而腰椎处于悬空状态,似乎还扭曲呈‘拧麻花’状,腰部肌肉也处于痉挛状态,时间长了,有可能会出现颈部疼痛、腰痛甚至真的瘫痪。



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