【健康市北】如此炎热的夏季，糖尿病患者应注意什么？

科学饮水

糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，而诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等。因此，糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸饮料。尿毒症患者更要根据具体情况而定夺。

合理饮食

夏季，糖尿病患者不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖卫士”，尤其是苦瓜，它含一种胰岛素样物质，可适当选择。多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。

适量运动

运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间以早晚饭后半小时到1.5小时为宜，即太阳出来之前和落山之后运动。避免太阳高照时活动，以免中暑加重病情。

监测血糖

夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。夏日高温会导致血糖大幅度升降，因此最好备足水和零食。

皮肤护理

病情难以控制的糖尿病患者，更容易发生不同程度溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗增多，男糖友腹股沟等部位容易发生念珠菌感染，女糖友容易发生尿路感染。所以，最好选择宽松的全棉衣着，杜绝合成材料衣物。最关键的还是通过饮食控制、积极锻炼和正确用药，有效地控制血糖水平。

药物储存

胰岛素应存放在干燥阴凉处，切勿放在温度过高或过低的地方。切勿放入冰箱冷藏，也不要在太阳下直晒，比如别放在汽车仪表板旁边的储物盒内。应定期检查胰岛素，甘精胰岛素、地特胰岛素等都应该是清澈的，NPH胰岛素(中性鱼精蛋白胰岛素)的瓶子里不应出现凝结或“结霜”现象。