繁忙的工作，再加之不规律的饮食和生活习惯，很容易使得身体出现一些细小的毛病，长期以往就会形成大的疾病，很多严重的疾病都是这样造成的。
于是，推拿按摩成为了人们在日常生活中活血化瘀、消除疲劳最有效的手段。可是，推拿按摩你了解多少？
推拿是中医外治法的一种，其和针灸同源同理，推拿能否起治疗、保健作用，主要看推拿师或推拿医师手法技巧，其手法作用于患者特定穴位或治疗点，施术者根据患者情况，选用合适手法、力道、技巧，可以舒筋活络、纠正正骨关节解剖位置，起到治疗、保健作用。
近年来，各大城市推拿、按摩诊所兴起。推拿、按摩这一传统而古老的治疗、保健技术，功不可没，同样也存在不少误区。这里提醒大家：“推拿、按摩的治疗和保健不能等同，治疗过程中也不是按得越重越好，越痛越好，时间也不是越长越好有时是反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损”。可见，进行推拿、按摩时，要有规可循，不要任意妄为。
以下为不适宜推拿按摩的人群：
1.诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；
3.可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；
4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
5.有严重心、脑、肺病患者；
6.局部有皮肤破损或皮肤病的患者；
7.妊娠３个月以上的孕妇；
8.有精神疾病，不能和医生合作的患者；
9.各种骨关节疾病及颈、腰椎间盘突出症急性期的患者
10.按摩也不宜饱腹，较好在饭后30分钟后进行。
