中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。此时，人体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。此时进行艾灸治疗，可益气温阳、散寒通络，使得阳气升发更旺，潜藏的邪气更容易被驱散。这也是一种有效的“冬病夏治”手段。
近日，福州市中医院针灸科科主任、主任医师陈娇凤以及针灸科主任中医师徐珊宁做客福州电视台《健康福州》栏目，为广大市民推广普及艾灸疗法。
一、目前的节气，容易出现哪些症状？
当下，夏至时节，意味着一年中最炎热的一段日子已来临。此时节气候异常闷热潮湿，人们常有茶饭不思，甚至出现胃脘部不适、肢体倦怠、沉重、腰酸背痛、年轻人长青春痘等湿气重的症状;因为气温上升，人们频繁进出空调，呼吸道的问题会表现咳嗽、哮喘等症;气候温热，人体阳浮于外，容易出现失眠多梦等等。福州市中医院针灸科专家可通过艾灸治疗，帮助机体顺应自然变化，调节脏腑功能。
二、艾灸有哪些作用?
艾叶是温性的，属于纯阳之物。灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，艾灸的热能可穿透达人体深层脏腑，具有温通经络，祛湿、化瘀散结、，补益人体阳气，以达到调和脏腑，治疗疾病、提高机体免疫力的作用。
三、艾灸具体操作?
点燃艾条一端，燃端距离穴位2-4公分处熏灸，使持续温热感，以不烧灼为度，使皮肤红润、灼热，每次30分钟。
四、艾灸如何取穴治病?
1、祛湿
取穴：丰隆、足三里、阴陵泉、脾俞
取穴：定喘、肺俞、膻中
3、治失眠多梦
百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、涌泉穴
4、治胃痛、腹泻
取穴：中脘穴(脐中上4寸)、神阙穴、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘) 脾俞、胃俞。
5、治青春痘
颧骨、阳白、承浆等穴上施灸，距穴约1~2厘米，至局部皮肤出现红晕为度。
五、艾灸有哪些注意事项?
艾灸是一种适合大众的治病方法，艾灸以火熏灸，施灸过程中注意烫伤皮肤， 忌极度疲劳，过饥、过饱、大怒、情绪不稳时慎用灸法，妇女孕期小腹和腰骶部慎用灸法。阴虚体质不建议艾灸治疗。
值得一提的是，当下时节也是“冬病夏治”三伏贴的高峰期，作为我院“三伏灸”的重点科室，针灸科拥有五十多年的 “三伏灸”临床经验，针灸医师取穴精准，利用特效中药贴敷穴位，能扶正祛邪、补虚助阳，达到无烟熏而灸疗的治病效果，深受广大患者的认可。
我院针灸科专家建议，一些温阳的食品，也是可以食用的，俗语称“冬吃萝卜，夏吃姜”也是这个道理。此时，阳气不足之人，可以适当地服用一些温阳的食物，起到扶助阳气提升的作用。总之，姜类食品，是阳虚之人夏天可以考虑的。
