女人过了二十岁，大多不以素颜示人，因为精致的面容，能够满足一个女人的虚荣心，帮她获得他人对她外貌的赞誉，一个职场上的机会，甚至一段美满的爱情。
每个女人都会化妆，可是又有几个女人敢于卸妆以素颜示人？有很多男人都会问自己的伴侣，为什么你总要化妆？对皮肤又不好。道理，女人都懂，可男人哪会知道女人看着自己暗淡无光的脸色，痘斑频发的面容，枯黄分叉的青丝或迟迟没来的月事，心情到底有多糟？化妆品有危害？
—那都不是事—
那么，女人的脸上，为什么会黯淡无光，为什么常有痘痘色斑呢，为什么会闭经变黄脸婆呢？
气欲柔而不欲强,欲顺而不欲逆,欲定不欲乱,欲聚不欲散。——《摄生三要》
人以气血为本。
我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。
那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？
为此，笔者专访了吕柳荫先生，这位老药师一针见血地指出：女人以气血主事，女人一些常见老毛病，如月经不调、失眠、色斑等，大多是气血不足所致。气血是女人生命力和美丽的根本，女性本属阴寒体质，多数女人先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至枯竭了，生命力还能旺盛吗？
气血是对双胞胎
中医认为，气血维持人体的正常生命活动，它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。气属阳，主动，有温煦机体的作用；血属阴，主静，有濡润周身的作用。
“气为血之帅，血为气之母”，气血之间相互影响、相互转化。因此，气旺则血充，气虚则血少。
引起气血不足的原因
首先是脾胃功能失调。胃的消化功能减弱则食量减少，脾虚则运化无力，导致水谷精微不能有效利用，使气血的来源得不到保障。
其次， 不良生活习惯也能引起气血不足，比如经常熬夜。人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来，是个休养生息的过程。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出。
劳累过度也会耗伤气息。肢体的运动靠气来推动，长年累月地劳作必然伤气，气虚就会逐渐导致血的生成不足，最终气血两亏。
脑力劳动过度会引起心脾两虚，继而影响气血的正常生成，也会导致气血不足。气血不足对女性的影响最明显的就是月经出现异常；
月经正常是女人健康的标志!身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人!女人有月经代表着她还年轻，一旦停经，衰老随之而来。
由于生活水平的提高，现在不少注重保养的女人一直到55岁左右才停经。
相反，被生活、工作压得喘不过气的，又不懂得保养的女性，40岁出头、甚至30多岁就出现月经不调甚或闭经，很多想生二宝的妈妈们，也只能望“肚”兴叹。
过早停经直接导致免疫功能下降、代谢失调、衰老加速。大部分女性在刚停经的时候会出现潮热盗汗、失眠多梦、脸色暗黄、长痘现象，停经一两年后身材变形、胸部下垂、下体干涩现象相继出现。精力大不如从前，经常感觉疲乏无力、心慌气短。
如何补气血，调月经？
也许你已经陷入了以下误区：
有很多人认为食补就可以补气血了，例如红枣，红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣。
民间偏方：例如乱服单方阿胶、鹿胎，不问体质、症状，年龄大些的女性，肠胃吸收功能下降，吸收不好，就算是用再好的补品，吸收不了，一些体质偏虚的女性一时进补不当出现“虚不受补”情况常有发生。
其实，早在两千多年前，老祖宗就留下的保养秘方，从杨贵妃、武则天、慈禧等养生秘诀就足可见神奇魅力，一学就会。
养血调经美食NO.1：膏滋
方解：膏滋源于两千多年前《黄帝内经》；由人参、白术、桑椹子、阿胶、枸杞、桑葚等药食同源的中药，经过八繁古法工艺熬制而成
服用方法：早晚一勺，温水冲服。味微甘甜
适合：气血亏虚，经期整体不规律，经期提前或延后，经量增多或减少，经色淡或发暗、有血块，经期胀痛难忍；闭经、绝经提前，神疲乏力，情绪烦躁等
“一膏百草，八参九灵”！
好的膏方，胜得过八颗人参，九根灵芝。
膏滋在中药界的地位，相当于美食中的燕鲍翅。
它用料精贵，熬制复杂；数十味地道药材经“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等工艺，反复浓缩、提取的精华。
100公斤药材只能提取约10公斤膏滋，可以说是精华中的精华，是集滋补与享受于一体的养生珍品。
在明清时，只有达官贵人、缙绅富商的太太、小姐才能享用。
熬制好的膏滋，色如乌金、晶莹透亮；气香味甜、味如琼浆、回味悠长；其形浓稠绵软，一拉成丝，滴水成珠。
用温开水化开，入口品味，可谓是舌尖上的高级享受，滋养一身之气血，平衡内外之阴阳，调补女性各种例假紊乱、经期胀痛，对例假紊乱引起的怀孕难、长色斑、更年期烦恼以及月子问题也有不凡的滋补之功。
有的不仅月经顺了，皮肤好了，睡眠好了，色斑淡了，脾气好了，更有女人味了，夫妻感情更和谐了。
补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了活得更健康，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，多么的不值得！所以，身体有了问题，要抓紧调理气血，拖不得拖不得。
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