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经常捏捏这些地方,心肝脾肺畅通,百病不生!

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史上最全人体穴位图,只要你按图所示经常捏捏,会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己,从捏一捏开始~


重点穴位,常按百病消


1
脾经(脾土)



  位置:拇指桡侧面。


  操作


  ①补脾经:使患者拇指微屈,操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。



  ②清脾经:在拇指面上直推,见右图。



  约推100~300次。


  主治消化不良腹泻呕吐,疳积,四肢无力等。


2
肺经(肺金)


  位置:无名指掌面。



  操作


  ①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。



  ②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。



  主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.


3
肾经(肾水)


  位置:小指掌面。



  操作


  补肾:在小指面上旋推,约补200~400次。


  ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。



  主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。


4
肝经(肝木)



  位置:食指掌面。


  操作


  ①补肝经:在小儿食指面上旋推,约补100~200次。


  ②清肝经:由指尖向指根直推,清100~300次。



  主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等


5
心经(心火)



  位置:中指掌面。


  操作


  ①补心经:


在小儿中指面作旋推,约补100~200次。



  ②清心经:指尖向指根直推,清100~300次。



  主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短


穴道说明


身体穴道




  B1缓解打隔、咳嗽、喉咙痛


  B2缓解酸痛疲劳


  B3治疗消化不良、压力大、头痛


  B4减轻晕船、食欲不振


  B5舒缓焦虑


  B6减轻失眠


  B7舒缓手腕酸痛


  B8缓解膝盖酸痛、风湿痛


  B9治疗胃不舒服


  B10舒缓膝盖问题、水肿


  B11舒缓眼睛疲劳、宿醉


脸部穴道



  F1舒缓头痛、使眼睛明亮


  F2解决青春痘、粉刺问题


  F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状


  F4舒缓抽筋、晕眩


手部穴道



  D1鼻窦


  D2耳朵


  D3肩膀


  D4肝脏


  D5胆


  D6腰部


  D7直肠


  D8眼睑


  D9胃


  D10脖子

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