准备出国旅游的小伙伴们，这份健康攻略请收好！

暑假来啦！

又可以出去浪啦~~

炎热的天气挡不住蠢蠢欲动的心。

如今，交通的便利，

即使语言不通，

也绑不住出国游玩的脚步。

旅游虽美好，出行须谨慎！

在亲近自然、领略异国风情的同时，

你是否关注过旅行相关传染病呢？

由于许多传染病具有季节性、

地方性等流行病学特点，

在出国旅游的过程中要特别注意传染病的预防。

如果你在忙着做攻略，

请一定要收藏这条健康攻略。

中东呼吸综合征（MERS）

该病毒在人际间传播最有可能是通过呼吸道分泌物经空气传播，以及人-人密切接触传播。现已在多个国家出现散发或首发 MERS 病例，包括约旦、科威特、阿曼、卡塔尔、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、黎巴嫩、伊朗和也门。

▲ 预防措施：

包括勤洗手（时间 ≥ 20 秒），不用没洗过的手接触颜面部，咳嗽 / 打喷嚏时自觉用纸巾遮掩口鼻，尽量不到人群密集场所，不与患者共用餐具 / 洗漱用具，以及注意清洗 / 消毒经常接触得到的器物表面。

 埃博拉病毒病

埃博拉病毒病（旧称埃博拉出血热）是一种严重致命性、人畜共患纤维病毒感染性疾病。野生动物传播病毒给人类，随后病毒可在人际间传播，主要通过直接接触或暴露于感染者血液、器官、分泌物或污染物（如针头）进行传染。

既往埃博拉疫情主要暴发于非洲中部和西部偏远村庄、近热带雨林地区。

▲ 预防措施：

为了减少埃博拉传播风险，应做好以下防护措施：尽量避免接触疫区、照料病患时穿戴好个人防护屏障（如防护服、手套、面具等）、发现病例和疑似病例立即隔离以及一些其他常用防控传染措施。

基孔肯雅热

基孔肯雅病毒（CHIKV）是一种披膜病毒科 RNA 病毒，通过受感染雌性埃及伊蚊 / 白纹伊蚊叮咬人体传播。目前，非洲、亚洲、欧洲、印度洋和太平洋地区已经发生相关疫情。

▲ 预防措施：

防控感染的关键在于消灭 / 尽量减少人为蓄水地（近似蚊子自然滋生地的场所）以及避免伊蚊叮咬，如穿经氯菊酯处理的服装（减少皮肤暴露），使用含 N,N- 二乙基间甲苯甲酰胺（DEET）、羟乙基哌啶羧酸异丁酯和对薄荷基 -3,8- 二醇柠檬油成分的驱虫剂，或者使用含驱蚊酯 IR3535 的驱虫剂。

霍乱

霍乱是肠道感染霍乱弧菌引起的一种急性腹泻性传染病，人通过进食或饮用受粪便或呕吐物污染的食物或水源感染，特别是在霍乱流行地区。霍乱可在水源缺乏、卫生条件差、人口个人卫生习惯差的地区迅速传播，多见于战争、饥荒和人口拥挤等情况下。

霍乱较常见于发展中国家地区，如非洲、亚洲、印度、墨西哥、南美洲和中美洲。

▲ 预防措施：

美国以外国家现有两种口服接种霍乱疫苗可供使用（Dukoral，Shanchol），每种疫苗各需接种两剂，疫苗起效需要数周时间。因此，疫苗接种不应代替标准防控措施。此外，美国 CDC 不推荐多数旅游者接种霍乱疫苗，因为现有疫苗在短期内不能提供完全的免疫保护。美国境内尚无霍乱疫苗上市。持续监测并警惕腹泻疫情暴发是减少霍乱传播的关键。

疟疾

疟疾是经按蚊叮咬感染疟原虫所引起的虫媒传染病，有时还可通过输入带疟原虫者的血液、器官移植、共用针头以及母婴垂直传播。疟疾发病遍及约 100 多个国家，集中在撒哈拉以南非洲、中美洲和南美洲以及加勒比海、亚洲、东欧和南太平洋的部分地区；其中，冈比亚按蚊是非洲地区传播疟疾的主要虫媒。

▲ 预防措施：

旅游者应基于风险评估接受特定的疟疾预防措施，如使用防护服、驱蚊剂、杀虫剂处理过的蚊帐和服用抗疟药物等。

黄热病

黄热病是由单链 RNA 虫媒病毒（黄热病毒属）感染、伊蚊或趋血蚊叮咬传播给人类。全球有 44 个国家超过 9 亿人口是黄热病的高危人群（非洲 31 个国家、拉丁美洲 13 个国家）。

▲ 预防措施：

当有意前往疾病流行地区旅游时，应注意采取预防措施，如在有屏障的环境休息、使用驱蚊剂（含 DEET、羟乙基哌啶羧酸异丁酯、IR3535 或柠檬桉油成分）、穿戴好防护衣（覆盖全身皮肤）。现有减毒活疫苗预防黄热病十分有效，旅游者应在出发前 10-14 天接种该疫苗。

伤寒

伤寒是由伤寒沙门氏菌感染引起一种传染病。该病可通过受污染的食物、饮水进行传播，从人体肠道入血，然后遍及身体其他部位，如淋巴结、胆囊、肝和脾。伤寒在发展中国家较为常见，如亚洲、非洲和拉丁美洲国家。

▲ 预防措施：

当旅游者从疾病流行地区归来后 60 天内出现伤寒症状，或者摄入了已知伤寒携带者接触过的食物后，应在明确诊断前就开始使用抗生素治疗，一旦确诊就可以换用更为特异性的抗生素治疗。可用的抗伤寒疫苗包括口服 Ty21a 疫苗和注射接种的 Vi 荚膜多糖疫苗。

寨卡

寨卡病毒疫情通过蚊虫叮咬传播，感染后症状与登革热相似，包括发烧、疹子、关节疼痛、肌肉疼痛、头痛和结膜炎(红眼)。常见于拉丁美洲和加勒比海国家。

▲ 预防措施：

建议采取以下措施：使用驱虫剂；穿戴尽可能覆盖身体各部位的衣服，而且最好是浅色衣 服；采用纱网、门窗紧闭等物理屏障；蚊帐内睡觉。另外较为重要的是将水桶、花盆或者汽车轮胎等可能蓄水的容器实施排空、保持清洁或者加以覆盖，从而去除可 使蚊虫滋生的环境。