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准备出国旅游的小伙伴们,这份健康攻略请收好!

暑假来啦!

又可以出去浪啦~~

炎热的天气挡不住蠢蠢欲动的心。



如今,交通的便利,

即使语言不通,

也绑不住出国游玩的脚步。



旅游虽美好,出行须谨慎!

在亲近自然、领略异国风情的同时,

你是否关注过旅行相关传染病呢?

由于许多传染病具有季节性、

地方性等流行病学特点,

在出国旅游的过程中要特别注意传染病的预防。


如果你在忙着做攻略,

请一定要收藏这条健康攻略。


中东呼吸综合征(MERS)


该病毒在人际间传播最有可能是通过呼吸道分泌物经空气传播,以及人-人密切接触传播。现已在多个国家出现散发或首发 MERS 病例,包括约旦、科威特、阿曼、卡塔尔、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、黎巴嫩、伊朗和也门。


▲ 预防措施:


包括勤洗手(时间 ≥ 20 秒),不用没洗过的手接触颜面部,咳嗽 / 打喷嚏时自觉用纸巾遮掩口鼻,尽量不到人群密集场所,不与患者共用餐具 / 洗漱用具,以及注意清洗 / 消毒经常接触得到的器物表面。


 埃博拉病毒病


埃博拉病毒病(旧称埃博拉出血热)是一种严重致命性、人畜共患纤维病毒感染性疾病。野生动物传播病毒给人类,随后病毒可在人际间传播,主要通过直接接触或暴露于感染者血液、器官、分泌物或污染物(如针头)进行传染。


既往埃博拉疫情主要暴发于非洲中部和西部偏远村庄、近热带雨林地区。


▲ 预防措施:


为了减少埃博拉传播风险,应做好以下防护措施:尽量避免接触疫区、照料病患时穿戴好个人防护屏障(如防护服、手套、面具等)、发现病例和疑似病例立即隔离以及一些其他常用防控传染措施。


基孔肯雅热


基孔肯雅病毒(CHIKV)是一种披膜病毒科 RNA 病毒,通过受感染雌性埃及伊蚊 / 白纹伊蚊叮咬人体传播。目前,非洲、亚洲、欧洲、印度洋和太平洋地区已经发生相关疫情。


▲ 预防措施:


防控感染的关键在于消灭 / 尽量减少人为蓄水地(近似蚊子自然滋生地的场所)以及避免伊蚊叮咬,如穿经氯菊酯处理的服装(减少皮肤暴露),使用含 N,N- 二乙基间甲苯甲酰胺(DEET)、羟乙基哌啶羧酸异丁酯和对薄荷基 -3,8- 二醇柠檬油成分的驱虫剂,或者使用含驱蚊酯 IR3535 的驱虫剂。


霍乱


霍乱是肠道感染霍乱弧菌引起的一种急性腹泻性传染病,人通过进食或饮用受粪便或呕吐物污染的食物或水源感染,特别是在霍乱流行地区。霍乱可在水源缺乏、卫生条件差、人口个人卫生习惯差的地区迅速传播,多见于战争、饥荒和人口拥挤等情况下。


霍乱较常见于发展中国家地区,如非洲、亚洲、印度、墨西哥、南美洲和中美洲。


▲ 预防措施:


美国以外国家现有两种口服接种霍乱疫苗可供使用(Dukoral,Shanchol),每种疫苗各需接种两剂,疫苗起效需要数周时间。因此,疫苗接种不应代替标准防控措施。此外,美国 CDC 不推荐多数旅游者接种霍乱疫苗,因为现有疫苗在短期内不能提供完全的免疫保护。美国境内尚无霍乱疫苗上市。持续监测并警惕腹泻疫情暴发是减少霍乱传播的关键。


疟疾


疟疾是经按蚊叮咬感染疟原虫所引起的虫媒传染病,有时还可通过输入带疟原虫者的血液、器官移植、共用针头以及母婴垂直传播。疟疾发病遍及约 100 多个国家,集中在撒哈拉以南非洲、中美洲和南美洲以及加勒比海、亚洲、东欧和南太平洋的部分地区;其中,冈比亚按蚊是非洲地区传播疟疾的主要虫媒。


▲ 预防措施:


旅游者应基于风险评估接受特定的疟疾预防措施,如使用防护服、驱蚊剂、杀虫剂处理过的蚊帐和服用抗疟药物等。


黄热病


黄热病是由单链 RNA 虫媒病毒(黄热病毒属)感染、伊蚊或趋血蚊叮咬传播给人类。全球有 44 个国家超过 9 亿人口是黄热病的高危人群(非洲 31 个国家、拉丁美洲 13 个国家)。


▲ 预防措施:


当有意前往疾病流行地区旅游时,应注意采取预防措施,如在有屏障的环境休息、使用驱蚊剂(含 DEET、羟乙基哌啶羧酸异丁酯、IR3535 或柠檬桉油成分)、穿戴好防护衣(覆盖全身皮肤)。现有减毒活疫苗预防黄热病十分有效,旅游者应在出发前 10-14 天接种该疫苗。


伤寒


伤寒是由伤寒沙门氏菌感染引起一种传染病。该病可通过受污染的食物、饮水进行传播,从人体肠道入血,然后遍及身体其他部位,如淋巴结、胆囊、肝和脾。伤寒在发展中国家较为常见,如亚洲、非洲和拉丁美洲国家。


▲ 预防措施:


当旅游者从疾病流行地区归来后 60 天内出现伤寒症状,或者摄入了已知伤寒携带者接触过的食物后,应在明确诊断前就开始使用抗生素治疗,一旦确诊就可以换用更为特异性的抗生素治疗。可用的抗伤寒疫苗包括口服 Ty21a 疫苗和注射接种的 Vi 荚膜多糖疫苗。


寨卡


寨卡病毒疫情通过蚊虫叮咬传播,感染后症状与登革热相似,包括发烧、疹子、关节疼痛、肌肉疼痛、头痛和结膜炎(红眼)。常见于拉丁美洲和加勒比海国家。


▲ 预防措施:


建议采取以下措施:使用驱虫剂;穿戴尽可能覆盖身体各部位的衣服,而且最好是浅色衣 服;采用纱网、门窗紧闭等物理屏障;蚊帐内睡觉。另外较为重要的是将水桶、花盆或者汽车轮胎等可能蓄水的容器实施排空、保持清洁或者加以覆盖,从而去除可 使蚊虫滋生的环境。


(本文图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)


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