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热！热！热！热！连日的高温已经让你叫苦不迭了吗？但现在喊“热”为时尚早，大家一定要抗住！今天正式入伏！“三伏贴”终于正式开贴了！一年中最热的时候来了！来了！来了！进入夏季，如何防暑，避暑，治疗中暑，中医有讲究。
三伏贴今日开贴 让身体打个翻身仗
尽管今天烈日炎炎，但对于一些慢性呼吸道、反复性感冒、咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的患者来说，现在是治病的大好时机！这不，一大早北京德胜门中医院里就人头攒动，今天是头伏第一天，大家都是来贴“三伏贴”的。
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，也到了“冬病夏治”的黄金季节。
➤ 冬病夏治三伏贴介绍
三伏贴，是中医的独特疗法，是冬病夏治疗法中的主要方式。在三伏天将该帖敷贴于有效穴位，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，以求达到治病、防病的效果，达到增强机体功能、有效预防冬季易发疾病的目的。初伏、中伏、末伏的第一天是三个庚日，在时间治疗学上，庚日属金，为驱散内伏寒邪最好节气日期。
呼吸系统疾病：
反复性感冒、咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。
调理（治未病）：各种体虚、寒症者、免疫力低下者；
德胜门中医院 贴敷时间：
头伏：2017年7月12日—2017年7月21日
中伏(1)：2017年7月22日—2017年7月31日
中伏(2)：2017年8月1日—2017年8月10日
末伏：2017年8月11日—2017年8月20日
每次30元，总共360元，可医保全额报销
三伏贴贴敷组
咨询预约电话：010-57175152 /010-56101020
中医教你防暑对策可概括为一热、二散、三湿。我们要针对以下三点，有针地性的防暑。
1.热
暑为盛夏火热之气所化，火热属阳，故暑邪为阳邪。《素问·五运行大论篇》其在天为热，在地为火，在体为脉，在气为息，在脏为心。其性为暑，其德为湿，其用为燥，其色为赤，其化为茂，其虫羽，其政为明，其令郁蒸，其变炎烁，其眚燔。
暑邪伤人多表现为一系列阳热症状，如高热、心烦、面赤、脉洪大等。
对策
①避免暴晒日下，居住以阴凉为佳。《黄帝内经》阴居以避暑。
②单衣，多温饮，及时散热。
③心静自然凉。避免剧烈运动、激动情绪。《黄帝内经·痹论篇》“阳气者，静则神藏，躁则消亡”
2.散
夏季暑邪伤人，可致腠理开泄而多汗，多扰神伤津耗气。《黄帝内经》“因于暑汗，烦则喘喝，静则多言。体若燔炭，汗出而散。”《素问·举痛论》说：“炅则气泄。” 故汗出过多，不仅伤津，而且耗气。
故临床除见口渴喜饮、尿赤短少等津伤之症外，往往可见气短、乏力，甚则气津耗伤太过，清窍失养，轻则出现心胸烦闷不宁、头昏、目眩、面赤等，重则出现突然昏倒、不省人事。
对策
①适当出汗，利于阳气布散。《黄帝内经·热论篇》暑当与汗皆出，勿止。
②合理开放精神，宣泄神气。《黄帝内经·四气调神》使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；
③适当补气补液,保持正常生命运动。即《素问·刺志论》说：“气虚身热，得之伤暑。”
3.湿
暑季气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，故暑邪致病，多挟湿邪为患。
其临床表现除发热、烦渴等暑热症状外，常兼见身热不扬、四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽等湿滞症状。如夏季的感冒病，多属暑邪兼挟湿邪而致，治疗当配合化湿祛暑之法。
对策
①清淡饮食，少吃辛辣肥厚滋腻之品。
②汗出避寒避风。《黄帝内经·百病始生》汗出当风伤脾。
③适当运动，健运脾胃，运化水湿。《黄帝内经·异法方宜论》“中央者，其地平以湿，其民食杂而不劳，……其治宜导引按蹻”。
小结：暑季防暑要点
1
要防暑热，降温补液为主。
2
在防暑热中，由于过度贪凉，损伤人体阳气，注意保护脾胃阳气。
3
暑多夹湿，夏季清淡饮食，适当运动，为佳。
4
防暑以预防为主，身体不适，请及时就诊，寻找专业帮助。
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