炎炎夏日，水果新鲜上市，很多朋友反映西瓜吃多了，肚子不舒服，有人还猛塞整肠丸，结果更不舒服了。
3大常见用药误区，你踩过吗？
“一天24小时，一天3次不就是每8小时一次？”
“饭前没吃饭，不就是空腹？”
说得好像很有道理
但其实……
一般3次/天，是伴随早午晚餐，其中晚餐到早餐之间远不止8小时。
而8小时/次，是为了确保药物浓度的持续覆盖时间，比如头孢类抗生素，要是开始时间不好，你还得半夜三更爬起床吃药。
饭前和空腹的区别，按字面意思，很容易傻傻分不清。
其实他们之间的关系是介样子的
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忘记吃药，人之常情，有些人觉得下一次吃双倍不就得了。可是这样吃，副作用也是双倍的，会加重身体负担。
怎么补救才好呢？
① 用量1次/天的，当天补服就可以了
② 用量2~3次/天的，时间相差不大，可以补服，临近下一次服药时间，就不用补了
③ 忘记饭前吃药的，可以在饭后2~3小时内或延续至下顿饭前把药补上
虽然错过了就不用再补，但多多少少会影响药效，因为血液中的药物浓度下降，降低了药效发挥，所以小编强烈建议不要漏服，可以调个闹钟，按时提醒吃药时间。
曾经有人以为自己缺钙，坚持天天补维生素D，结果维生素中毒了。
小编说的是真的，不是段子！维生素补太多，也是有副作用的。
其实，大家正常饮食，基本上是不缺维生素的。比如大约喝半斤牛奶、一个鸡蛋、二两肉类、三两豆类，当天的维生素A、D、E的需求就差不多满足了。
谁需要补充维生素呢？
①摄入量少的人群，如严重偏食或节食减肥的人群
②需要量大的人群，如孕妇、正值青春期小鲜肉
③消化吸收差的人群，比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体
④三餐不规律，常年在高温、寒冷环境中工作，或者有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯的人
现在大家的健康意识提高了，不再像以前那样一有啥发烧感冒的，就急急忙忙抱着宝宝去医院，请求医生来一针。
只是，也有家长走向了另一个极端——拒绝给宝宝用抗生素。
抗生素想喊冤，因为它并没有那么可怕；1928年发现的第一款抗生素——青霉素就曾经在战场上挽救了大量伤员的性命。
抗生素主要是适用于细菌引起的炎症，如果家长盲目拒绝使用抗生素，反而会加重宝宝的病情甚至造成严重后果，尤其是遇到百日咳、链球菌咽喉炎这类炎症。
对于常见的病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、流感这些病，完全可以拒绝使用抗生素。
