高温持久，疾病频发。如何预防夏季常见病？在饮食和运动方面应该如何做？7月13日，周口广播电视台记者现场采访我院内一科医生牛春红。
关于夏季常见病的预防与治疗，牛医生有着独特而专业的见解。“正值暑期，近日来医院出现了很多因感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染来就诊的病人，有很多的老年病人还诱发了心脑血管疾病。”牛医生说，“夏季高温难耐，很多人喜欢吃冰冻冷饮，从而忽视了身体状况。其实很多夏季病都是可以预防的，在夏季想要更好的防暑降温，可以从各方面加强注意，饮食方面尤为重要。”
牛医生面对镜头很专业的说：
1、夏天不提倡爬山式等室外剧烈运动，建议适当慢跑、散步、室内游泳等健康运动。夏季晨练最好要在6点之后进行，夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散，对健康不利。
2、空调也不是越凉越好，室内外温度最好不要超过5°。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
3、夏天是肠道疾病的高发期，少吃一些油腻肥厚的食品，如：鹅肉、羊肉等；这个季节少吃太凉的东西，吃凉拌食物时，可以加点姜或芥末，能够暖胃、杀菌。少吃辛辣刺激食物，饮食也不能过于清淡，适量吃些鸡鸭蛋奶以满足人体需要的营养。
周口市东新区人民医院简介
城镇职工居民医保
新农合定点医院
周口市东新区人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复养老为一体的综合性二级医院。是我市城镇职工、城乡居民医保定点医院、新农合直报定点医院、北京健康扶贫基金会定点医院、周口市工伤保险定点医院、周口市东新区慢性病鉴定定点医院。医院前身是周口市慈善总会五官科医院，经市长办公会议研究决定更名为周口市东新区人民医院，后经省卫生厅豫卫设准扩建为二级综合医院。其中的善缘怡养院是市民政局批准设置的我市第一家医养结合的医疗养老机构。医院位于周口市周淮路与腾飞路交叉口东路南、华耀城商圈中心。医院占地一百三十多亩，建筑面积十五万平方米，总投资约6亿。医院设置床位1500张，康复护理院3000张。
医院设有急救中心、内科、普外科、微创外科（腹腔镜、宫腔镜）、骨科、手足显微外科、创伤科、妇产科、泌尿科、儿科、老年病科、康复理疗科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、医学整形美容科、血液透析科、重症医学科等科室，其中微创外科、耳鼻喉科、眼科是我市重点专科，技术和设备在我市都是一流的。
医院拥有菲利浦超导1.5T核磁共振、16排螺旋CT、美国GE四维彩超、北京万东平板DR、800mA数字胃肠X光机、大型C臂；德国Storz腹腔镜、宫腔镜；奥林巴斯170电子胃肠镜、C14幽门螺杆菌检测仪；丹麦国际听力计和声阻抗测试仪、英国佳乐鼻窦钻、耳钻；德国蔡司手术显微镜、光学生物测量仪、532眼底激光仪；美国Alcon白内障超声乳化仪，美国博士伦玻切机，美国眼科光学相干断层扫描仪（OCT）；日本Topcon手术显微镜、综合验光仪、电脑验光仪、非接触眼压计；日本尼德克准分子激光仪；德国赫尔曼臭氧治疗仪、德国进口椎间孔镜；日本尼罗普血液透析机；罗氏全自动生化分析仪、希森美康全自动血球分析仪、希森美康全自动血凝仪、德国科宝尿液分析仪等一大批高精尖设备。
周口市东新区人民医院在各学科领域内都聘请了高水平的技术专家，与周口市中心医院建立联合体，可以双向转诊，所有医疗资源共享，周口市中心医院的所有专家都可以来我院查房、会诊和手术等。
院长寄语：
我们东新区人民医院所有人心中都有一个共同的梦想，就是创百年品牌医院。我们要把“尽善心、行善事、结善缘，尚医德、精医术、重服务”的文化理念，根植于每一个人的内心深处，引领着每一个医务工作者的行为，坚守为医者的本分与天职，全心全意呵护患者健康，无怨无悔向着我们的目标努力前行。
长按识别二维码，关注更多精彩
健康热线：0394-8900120
网址：www.dxqrmyy.com
地址：东新区周淮路与腾飞路交叉口
东100米路南（华耀城对面）
