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省名中医教您 怎样与“面容早衰”说“再见”

  人到中年,大多数的女性朋友肌肉会不同程度失去弹性、皮肤失去光泽、有的“垂臀平乳”甚至脸挂“色斑”,人们称之为“黄脸婆”。来自台山,今年才40岁的陈女士,最近总感觉口内粘腻、爱出汗、吃饭没胃口。清晨起床还时常感觉胸闷气短、头晕脑涨,特别容易疲劳。省名老中医、市名中医工作室杜发斌主任说:“是脾气虚了”


省名中医杜发斌主任诊脉开方中

  杜发斌主任说,陈女士的健康状态属于典型的脾虚。他说:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况:面容开始憔悴,头发开始脱落,种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是什么呢?指的就是脾胃之经,而女人变老就是从脾气虚弱开始的。

  脾虚的人除上述陈女士的症状外,还表现为既怕冷又怕热,冬天不扛冻、易感冒,夏天爱中暑;胃口不好,稍微吃多点儿、吃硬点儿就不消化,或者常年大便不成形;而且常年处于低血压状态,夏天的时候甚至可能因此而晕倒,还总觉得昏昏欲睡,特别是在饭后困得睁不开眼。很多问题都容易在饭后出现或者加重,比如心慌、头疼等症状。脾气越虚,困的程度越严重,出现的问题也越多、越重。凡此种种看似并不要命却严重影响生活质量的症状,都是因为脾气虚

  杜发斌主任接着介绍说:人感觉自己特别容易不消化,是因为虚弱的脾气不能运化食物;常年低血压,是因为虚弱的脾气使运血无力,不能保证清气上营给大脑;饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了,无力“分身”给大脑供血。

  十个女人九个虚,想与“黄脸婆”说“再见”,健脾是关健。杜发斌主任说。

  人如果身体健康,肤色是白里透红的;亚健康人士的肤色是:面色蜡黄或面如土色;严重的病态的面色就会呈现出黑色。如果一个女人想要肤色红润,除了要保证气血充盛外,还要保证气血的顺畅。只充盛,不顺畅,就会出现失调,体内就会有郁滞。肝藏血、脾统血,脾气健运,气血生化有源,血量充足,则肝血充盈。所以说,不容易老的女人多数都是懂得调养脾胃的人。

  杜发斌主任推荐,像陈女士这种已经出现“黄脸婆”倾向,可以长期服用补中益气的汤药,这样可以修补过劳给身体造成的影响。


生活中怎么做到

健脾补肾、自我调理呢

杜发斌主任给您支招

  一是气虚之体质者,当选用一些补气药膳进行补养。

  二是坚持锻炼身体,参加文体活动。“久坐伤肉”,伤的其实是脾。

  三是生活中要特别注意“别受寒”。

  日常饮食中要割舍激凌、刺身、生蚝等美味诱惑。因为这些寒凉和生冷食物对原本就能量不足的女性来说,捂热的过程是要耗体力,耗能量的,会给本身脾虚的身体雪上加霜。

  四是保持愉快心情。避免脾气长期处于“被欺压”状态,导致脾虚



专家推荐

  杜发斌 江门市名中医、江门市名中医工作室主任、主任医师、硕士生导师。从事肝病、消化内科临床工作20多年,具有丰富的临床经验,自行研制的肝病系列药物和消化系治疗药物在临床上广为应用,并取得较好的临床效果。


作者:宣教科 唐自珍

文稿改编:黄嫦娥  版面策划:冯晓琳

美术编辑:黄平阳  稿件整理:吴湛



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