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【每日一膳】口干口渴易腹泻?清新可口汤水甜!广东省中医院杨志敏教授今日推荐

【团队医学导师:知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】

杨教授说

       【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球,地球健康人才能长久健康。

膳食

今日推荐

粉葛马蹄瘦肉汤

材料:

粉葛250g,马蹄6个,瘦肉250g。

制法:

材料洗净,粉葛切块,马蹄去皮,向锅内放入适量清水煮沸,纳入上述材料,慢火煮50分钟,调味即可。

专家点评:

粉葛味甘、辛,性平,具有解肌发表,生津止渴,升阳止泻的功效。马蹄味甘性凉,具有清热生津、化痰消积的作用,含有丰富的碳水化合物、维生素C、矿物质等营养成分。这款汤水,清甜可口,特别适合夏季容易口干口渴,容易腹泻之人士。


禁忌:无特殊禁忌。

温馨提示

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:张嘉文,住院医师,医学硕士。



广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。

应诊:周三下午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)。

(图片源自网络)

想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。


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