▲现在有多少女人，已成为了移动的“冰箱”...
现今，有多少人是移动的“冰箱”，也即是说体质偏寒。现在人的毛病，大部分是由寒性体质所致，与过去相比，人们生活条件改善了，但是生活习惯变得不好了，使得寒性体质的人一抓一大把。
寒凉之物会让你的身体：
寒更寒！湿更湿！虚更虚！
入伏以后，
人体阳气正式进入最为旺盛的时节，
而人体此时处于“阳盛于外、
寒伏于内”的特点；
随着气温的升高，皮肤松弛，
毛孔开大，人体阳气释放；
对于虚寒体质的人来说，
体内本来就不充裕的阳气，
因炎炎夏日再消耗过多，
会使内脏虚寒而生病。
如果你继续贪吃寒凉食物，
会是使你的内脏器官，
处于寒湿的状态之下，
结果就是：代 谢 减 慢！
代谢减慢，各个器官的蠕动减慢，
代谢垃圾的能力减弱，衰老加快！
因此，入伏以后，
忌吃所有冰镇食物是养生的首选。
拒绝寒凉之物是对自己最大的爱，
希望你爱自己也不要害别人，
更要监督小孩子不要贪吃这些！
如果你能坚持一个夏天，
不碰冰饮、雪糕，
即使不专门去冬病夏治，
体内的顽固寒气也能自己好大半，
尤其是有胃寒、宫寒、手脚冰凉，
一到冬天就特别怕冷的的朋友们！
寒凉食物一入腹，
首先伤害的是我们的脾胃，
而脾为人体后天之本！
脾胃虚了，
就不可能把食物中的精微物质，
提供给其它器官，
久而久之，整个身体就会虚！
中西医都非常重视脾胃。
中医更有：
“有胃气则生，无胃气则死！”
的胃气学说，这里的胃气是指：
广义的脾胃的消化吸收能力！
寒凉之物会让你的身体：
寒更寒！湿更湿！虚更虚！
现今，有多少人是移动的“冰箱”，
也即是说体质偏寒。
现在人的毛病，
大部分是由寒性体质所致，
与过去相比，人们生活条件改善了，
但是生活习惯变得不好了，
使得寒性体质的人一抓一大把，
到底是什么原因让你体质偏寒？
一起来看看那些，
让你又爱又恨的小习惯吧！
这6个习惯，
损耗了我们身体里80%以上的阳气
01 吹空调
本来夏天就热，
人体就应该顺应自然多出汗，
但是现在咱们，
长期呆在空调房内工作、睡觉，
令汗液无法排出，
反而受到环境的寒气所迫，
郁而化火，这，怎么可能不内伤？
这些寒气从毛孔进入体内，
久而久之会损伤人体阳气，
从而让体质偏寒。
02 喝冷饮
好像夏天喝冰冷东西是天经地义的，
但是你考虑过脾胃的感受吗，
它无时无刻不在抗议呢。
脾胃喜欢温暖的食物，
这样能帮助它更好的，
消化和吸收营养物质，
而冰凉的食物一下去，
即刻息灭了那团温暖的火，
长此以往，它就会用“胃寒、
胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你！
03 过多降火
现代人大多是虚火内盛，
一有上火迹象就拼命吃清火药、
把凉茶当白开水一样喝。
很多人根本不知道，
服用寒凉去火的食物或药物，
极易使体内的寒气更重；
让脾胃受损，
还会加重你体内的寒湿，
损伤阳气，造成下寒上热的症状。
特别是女性们，
更应该减少摄入寒凉的蔬果，
和各种不必要的药物。
04 吃得过多
现在生活条件改善了，
大吃大喝成了社会之风，
每天敞开肚皮的吃喝，
容易加重肠胃的负担，
从而无法消化吸收有营养的物质，
令到体内“垃圾”聚集，
阻塞经络，导致气血运行不畅。
如果经络没法通顺，
人体的代谢废物就排解不出去，
寒气往往就跟随，
这些“垃圾”躲在体内，久而成病。
05 穿得过少
很多女性为了追求美丽，
不放过任何展现自己身材的机会，
能露则露，不露则透，
特别是“小蛮腰”常被主人用来炫耀。
肚脐、腰腹露在外面，
极易受到寒邪袭击，
很多女孩子会患上妇科病，
跟衣着过露不无关系。
十女九寒，女性是要温养的，
即使是夏天也要保护这些，
重点地带不受风吹日晒。
06 睡眠不足
现代人夜生活太丰富，
往往晚上睡得很迟，
有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，
白天却又可以睡上一整天。
这种方式极易招致疾病，
因为白天属阳，夜晚属阴，
如果保持日出而作、日落而息规律，
有助于体内阴阳平衡，促进健康；
如果反过来，不仅扰乱身体规律，
也容易让阴气渐增，阳气渐降，
体质也会越来越偏于寒凉。
长此以往，
各种亚健康的症状也会相继出现。
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