眼球运动游戏可以缓解眼肌疲劳，恢复近视的灵活扫视运动，改变目光呆滞的凝视动作。近视孩子可以选择隐形画笔游戏、远近移动游戏、球类游戏等。隐形画笔游戏可以随时随地做，让孩子养成一个习惯，每日在坐车、看电视等时间里，同时就完成了隐形画笔游戏的治疗。
通过对大量患有弱视、近视和散光等视觉疾病的患者研究后，美国博士贝茨发现，视觉疾病虽然可由许多因素引起，但心理因素最为常见，尤其是身心紧张为最直接的原因。他认为严重精神负担，会使人产生强烈的心理应激反应，并导致心理失衡，而精神紧张又会造成肌肉紧张，引起眼肌持续痉挛。长期在这种情况下学习或工作，会强化视疲劳。
因此，视觉不良的人需调整心理状态，解除身心紧张，使眼肌松弛，改善眼的调节功能。贝茨在20世纪40年代设计的视觉训练法，可减轻或消除因身心紧张而造成的眼肌疲劳，改善视功能。贝茨视觉训练法的基本手段是松弛、光照、运动和想象，每日坚持1次，阴天或下雨暂停。一般经数次训练后，视功能就会有明显提高，尤其适合假性近视者，也适合正视者的眼睛保健及其他视力不良者。但应是年龄稍大的孩子，有理解力，能掌握训练的要领。
自我护眼的具体方法如下：
(1)舒适地坐在室外，面对阳光，微闭双眼，放松眼皮。缓慢深呼吸，并放松全身肌肉，尽情体验阳光温暖而舒适的刺激。
(2)缓慢而轻松地反复转动头部。头部转动的顺序为：上下～左右～顺时针～逆时针。
(3)继续放松眼皮和全身肌肉。
(4)想象自己正在注视远方某一目标，而且看得很清晰、很轻松。在想象中变换远方注视目标的方向和距离，并想象仍然看得很清晰、很轻松。继续在想象中注视各个方向和不同距离的其他多种目标，并想象看得很清晰、很轻松。
(5)想想自己正在与朋友一起旅游，沿途的各种景色和物体都看得很清晰、很轻松。
(6)缓缓睁开双眼，起立，活动四肢和身体，使全身肌肉都轻松而协调。
(7)缓慢深呼吸若干次，并轻松地眨眨眼。
(8)用双手轻轻按摩面颊、眼皮、颈部和双肩，进一步改善微循环，使整个身心更加放松。
(9)旅游、户外运动、眼球运动游戏时喝一支运动型视风友叶黄素酯液饮品，助力眼球运动。
如果觉得眼球游戏和护眼方法比较复杂，可以教大家简单4招告别眼疲劳：
(1)眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。
(2)眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
(3)热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
(4)看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
时常对着电脑或手机的你，快来试试！
先来了解叶黄素酯
叶黄素酯进入人体后可被唾液或体液中的脂肪酶自然水解为游离态叶黄素，游离态叶黄素进补眼体发挥效能。最新科研揭示：由于“叶黄素酯”各项性能均优于“叶黄素”，因此国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品。
建议选择“国家批准的新资源功能食品“叶黄素酯”为功效原料制备护眼制品。叶黄素酯类制品特点表现如下：
特点1.叶黄素酯光、热稳定性强于叶黄素，可保证产品出厂的标注含量，在入口前效价不降低，无损耗。
特点2.部分叶黄素酯经胃吸收，胃酸耐受性强于叶黄素，可免于摄入过程中在途经胃部时消耗和损失。
特点3.部分叶黄素酯做成肠溶软胶囊口服后经小肠吸收，叶黄素酯生物利用率高出叶黄素61.6%。
无论叶黄素酯经口、食道、胃和肠道吸收，生物利用率都显著高出叶黄素很多。
我们的口腔唾液、食道和胃的体液均含有丰富的脂肪酶，脂肪酶可迅速酶解叶黄素酯为叶黄素得以吸收、利用，如果能研究出将叶黄素酯自入口开始口腔粘膜、舌下、食管粘膜就开吸收，之后少部分再经胃粘膜直至肠道吸收的新型口服叶黄素酯制品，那将展现革命性的吸收效果突破：叶黄素酯为人体消化器官全方位100%消化吸收，比单纯经胃或肠道崩解、溶出、消化转化吸收提前了至少口腔粘膜、舌下粘膜、食道粘膜三个生理消化过程，生物利用度进一步提高。
日常从食物中摄取叶黄素酯量是远远不够的，必须添加补充，但片剂、软胶囊剂吸收有一些浪费了，口服液口腔粘膜就开始吸收，又快又全面。
婴幼儿的晶状体相对清澈，无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。由于这种蓝光对婴幼儿视力的损伤是累积发作，所以也就让很多家长很难注意到。而现代人一般都可以活到八十岁以上，但眼睛到七十岁就不行了，老人痛苦不堪，活得不愿，主要是看不清我们这个美丽的世界了。因此补充叶黄素酯，对于婴幼儿和中老年人群至关重要，专门针对这些人群研发的将叶黄素酯溶入海南特产芒果汁的技术，形成一种天然的新型钾钠电解质运动型饮品配方，制成了一种叫做视风友叶黄素酯液饮品的口服液，第三方实验证明有着非常好的补充眼睛叶黄素酯营养的效果。
补充眼睛视网膜和晶状体营养的利器
叶黄素酯是眼睛视网膜和晶状体的必须营养要素，重要的是：一般吃玉米粒、猕猴桃、蛋黄、其他深绿或深黄果蔬以及喝菊花茶等，都无法满足每天人体所需5～12mg叶黄素酯的量，口服叶黄素酯制品是首选。而现有叶黄素酯制品有口服液体食品、片剂、软胶囊剂、糖果剂和速溶粉末，但顾客特别是儿童比较喜爱、吸收也很好的为叶黄素酯口服液体食品，视风友叶黄素酯液饮品是目前为止唯一的叶黄素酯口服液体食品，配方受国家专利保护，是养护眼睛视网膜和眼球晶状体的最佳选择。
视风友叶黄素酯液饮品 20ml/支 儿童和成人眼睛养护之友：营养视网膜，增加视敏度，过滤蓝光，预防青光眼、白内障......
视风友叶黄素酯液饮品由中国太平洋保险公司质量承保
视风友叶黄素酯液饮品
配方和工艺已申请国家发明专利
受国家知识产权保护
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