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打通这条经,解决身体90%的疾病!只要三个动作,简单有效!



人体经络有很多,我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经


古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。



打通膀胱经
解决身体90%的疾病!




膀胱经是人体最大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经,就是让更多的气血流入这条经络。


膀胱经的走向是从头开始的,然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络,能够防治全身上下的疾病。


打通膀胱经具体可以防治哪些疾病呢?膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题:


1、膀胱经附近俞穴(腰俞穴、肾俞穴等等)

咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。


2、八髎穴

缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。


3、风池穴

可缓解头晕头痛,咽喉肿疼。


4、完骨穴

可以宁神、祛风、清热、缓解失眠头痛


5、肩井穴

缓解肩背颈项痛、落枕肩周炎 


6、肩中俞

可以缓解咳嗽,气喘,肩背疼痛。


7、肾俞

缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣


8、大椎穴

缓解腰背僵硬,颈椎酸痛等


9、天宗

缓解气喘,肩膀酸痛、胸部胀痛。


当然,也许您会说自己记不住这么多的穴位,没关系,7点养身推荐大家:关键按揉好三个地方就能起到事半功倍的效果!


三个动作打通膀胱经

比刮痧还有效




1

动作一

打通膀胱经上部枢纽





双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。



颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以清除头部和面部的毒素,防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻松。



2

动作二

打通膀胱经中部枢纽





双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下这个位置。这里是八髎穴的所在,是膀胱经中部的枢纽



 

刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。


同时,它能防治生殖系统疾病,尤其是妇科毛病特别有效,是妇科要穴,专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置,坚持一阵子,炎症消除了不说,人也会变得更温柔。



3

动作三

打通膀胱经的“排污口”




坐在椅子上(或弯下腰),用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。



膀胱经是身体的排毒管道,而委中穴是这个管道上的“排污口”,经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。


中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来解决。


经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴,就可以通畅这些部位的气血。












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