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【御美清源】你到底是真胖还是虚胖!

减肥喝什么好?当然是白开水啊!


但很多人哀怨地说:我是易胖体质,喝凉水都能胖上个几斤……



在这里,我要为白开水说两句。你胖啊,真不关白开水的事,多半是你的体质问题!


中医认为,很多超重、肥胖的人,都存在体质上的问题。


亿万苍生,人分九种,一种平和,八种偏颇——痰湿、气虚阳虚、血瘀……


正是这些偏颇体质,让人“无辜”地变胖了。更可怕的是,这几种体质常常狼狈为奸、联合作案。

减肥的第一步,就是要搞清楚自己的肥胖类型!




1、痰湿型肥胖

痰湿体质,是现代人比较普遍的体质类型。简单来说,是体内的代谢废物太多了,脾脏运化水湿的功能失常,从而导致了“交通”堵塞。

这类人爱吃甜、肥、粘、腻的食物,大概长这样子:



说两句不好听的,就是“肚子胖嘟嘟,脸上油乎乎,晚上打呼噜”、“青蛙眼、蛤蟆肚”。


痰湿肥胖的人主要以渗水利湿、调理脾胃为主。


2、气虚型肥胖

中医认为:“其人肥白,多数气虚。”说的正是气虚型肥胖者。


气虚所导致的肥胖,不是以痰浊油脂过剩为主,而是一种虚胖,往往表现为:


 

这类人,调理应以健脾益气为主。


3、痰湿夹瘀型肥胖

痰湿夹瘀型肥胖,既有痰湿的特征,又有血瘀的特点,“三高”人群更是常见。


通常是肥胖日久,体内出现代谢障碍,导致痰、瘀日益集聚。多表现为:


 

用方上,要以健脾化痰祛湿为主,以活血化瘀行气的中药为辅,特别是化瘀祛湿和活血通络兼备的,更是首选。

然而,以上的三种体质并不能囊括所有的肥胖,阳虚痰湿体质、气虚湿热体质……都会让人虚胖。


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御美清源!




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