【御美清源】中年人腰痛是什么原因？

★ 粉丝提问 ★

     我和老公都经常觉得腰酸，周围很多朋友也有同感，请问中年人为什么那么多腰酸痛，常见是什么原因？

★ 御美清源回答 ★

国内对成年人的研究结果表明，35~55岁年龄段是腰痛的好发年龄。 

最常见的原因有哪些呢？ 

急性腰痛最常见的原因是肌肉或韧带等软组织劳损引起，通常有明确的诱因。休息、按摩等一般保守治疗后，疼痛会明显缓解。 

更多人是慢性腰痛，原因很多，最常见是腰椎间盘突出症和腰肌劳损，腰椎退行性病变也是主要原因之一，当然也有一些别的原因。 

典型的腰椎间盘突出症表现为腰痛，而且一侧下肢有放射性疼痛及麻木症状，如果在伸膝状态下抬腿，能诱发或加重上述症状，就更要高度怀疑。 

腰肌劳损表现为慢性、间歇性或持续性腰部肌肉周围酸痛，劳累时疼痛加重，休息时好转，但不会出现超过膝关节以下的疼痛。 

腰椎管狭窄的特点则是远距离行走受限，走路一段距离后（比如500米），出现双侧下肢麻木无力。 

当然，经常腰痛建议还是先就诊弄清楚原因，平时则不要久坐。