很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着疑问，有人说饭前吃容易吸收，但也有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。
一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药（如抗生素、止痛剂等），往往对胃粘膜有刺激或伤害，故药物饭后服用较安全，但灵芝无毒且为无副作用之药，可算是很安全的食品，空腹（餐前半个小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
1、抑制肿瘤生长
2、对神经系统有镇静、镇痛作用
3、提高免疫系统功能
4、调节内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠 质量
5、调节、改善心血管系统及呼吸系统
6、降血糖
7、抗疲劳
8、适用于各类人群，尤其是亚健康（免疫力低下）、糖尿病及肿瘤患者服用。
1、高温破坏破壁灵芝孢子粉的活性成分，勿用开水，可以温水冲饮
2、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮
3、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。
