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学生扎推看眼科,专家提醒—— 玩游戏易“玩”出近视

        暑假期间,学生们迎来了自己的“欢乐时光”。8岁的奇奇天天在家与电子产品为伴,电脑、平板、手机,从早到晚一刻不歇。近日,奇奇突然感觉眼睛不舒服,看东西也变得模糊了,他的爸妈赶紧带他来德州市中医院眼科检查。经检查发现,奇奇近视200度,建议配戴眼镜。

90%青少年近视是后天环境造成

        “每年暑假,各大医院眼科都会迎来就诊高峰。就我个人的看诊情况来说,一到暑假,每天接诊的青少年近视的人数就会翻一倍。”市中医院西院区眼科主任张丛林介绍。

       有数据统计显示,90%的青少年近视都是后天环境造成的。近些年,近视眼已成为一种常见的眼病,发病率和发病人数逐年递增,学龄前儿童和学龄儿童戴眼镜的比率明显增加,年级越高,小眼镜越多。长期、近距离用眼是近视发生的主要原因。青少年眼球处于发育期,调节能力强,不管看远处还是近处的物体,都能依靠眼内睫状肌的自动收缩和松弛来改变晶状体的凸度,使物体的光线能准确地聚集在视网膜上而看清物体。暑假里,学生们不用上学,天天使用电子产品,捧着手机玩游戏、看电子书,没有节制,很容易引起近视或者让近视的程度加深。

常眯眼或歪头视物应引起重视

        人在视觉发育过程中,有两个重要的阶段:一个是关键期,就是3岁以前,一个是敏感期,312岁。一旦近视,一般不可逆转,且会以每年加深50度到75度的速度发展,若得不到合理的控制,成年后很可能会是一名高度近视患者。

        “如果日常生活中不注意,一个暑假就会让孩子的近视增加200度。”张丛林说,因此,家长要及早发现孩子的视力问题,及早带孩子就医。若孩子频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐,都可能是视疲劳的征兆,经常会眯着眼睛看电视或歪头视物,也可能是视力出现问题。家长要多观察孩子的日常行为,及时发现问题及时纠正。“从36岁开始,每3个月到半年去正规医院做一次视光检查,以便及时发现问题,及早进行干预治疗。”张丛林说。

科学用眼指南要收好

        如何保护儿童的视力呢?张丛林提供了下面这份“科学用眼指南”。

        家长要多带孩子多去户外活动。每天户外活动至少2小时,且分次进行比一次性2小时效果更好。有研究表明,经常参加户外活动,接受到的光线强度大,这样会刺激视网膜中多巴胺的释放,它能够保护眼球不会变得过长,进而防止近视发生。

        用眼环境光线要适宜。室内光线要柔和,灯光不要直对眼睛或屏幕;不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书;写字时,灯光应从左上方照射(左撇子相反)。

        近距离用眼时间不宜过长。家长要做好监督工作,儿童每次用眼30至40分钟就要休息10分钟;减少孩子电子设备的使用,控制使用时间,每次应不超过半小时。

        多吃些利于眼球发育的食物。可以适当多吃些猕猴桃、玉米、蛋黄、动物的肝脏、奶油、海鱼、贝类、紫菜等。

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张丛林  

副主任医师,西院区眼科主任,德州市重点中医眼病专科学科带头人。德州市名中医药专家德州市医疗事故技术鉴定专家,德州市医学会眼科专业委员会副主任委员,山东省中医药学会眼科学会委员,山东省中西医结合学会眼科学会委员,《中华现代中医学杂志》常务编委。

专业特长:以中医药治疗疑难、重眼科疾病为特长。尤其擅长在出血性眼病、视神经疾眼病、难治性葡萄膜炎、角膜炎、青光眼、白内障、小儿眼病及老年性眼病的治疗方面,方法独特,经验丰富。在斜视、上睑下垂、睑内外翻、眼肿瘤、泪道、近视手术方面,积累三十多年之经验,术到病除。

坐诊时间:名医堂二楼眼科专家门诊周二、五全天;西院区二楼眼科专家门诊周一上午





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