【全民健身日】16个懒人拉伸动作，拯救“久坐病”！在办公室也可以做哦！

你说去健身房太麻烦，

工作紧张没时间运动？

快学习下面这16个懒人拉伸动作，

在办公室也能让韧带和肌肉得到放松。

来源：全国卫生12320

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