照照镜子
油胖子，脸上油、头发油、鼻子油、痤疮，脚气，易发风疹，皮肤溃疡？
看看自已
口干、口苦、口粘、口臭；或加班熬夜、恶心、失眠、腹胀；一天大便数次，或溏、或里急后重、拉不干净；小便黄、或小便淋漓不畅；小便泡沫增多。
看看舌苔
黄腻或白腻，或粘或干。
如果你的身体出现了这些信号,
这就提醒您患的糖尿病伴有湿热证，
该看看中医科，
中西医代谢病专科就诊了！
下面，小卫就有关病友常问的
8个中医健康知识作一回答~
湿热体质有什么症状？我们如何知道？
湿热体质患者常见表现面垢油光、多伴有痤疮粉刺、常感口干口苦、口中粘腻感，常伴心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有白带多、或者出现黄带，味臭。最典型的症状是舌苔了，表现为舌苔厚腻。中医经常从伴随的脾胃症状及舌苔来看糖尿病湿热症状。
湿热产生原因是什么？和细菌有关吗？
糖尿病发生原因不外乎环境、饮食、运动相关。上海是临海城市，气候温润潮湿，这是湿热的外环境；传统饮食以甘为主，海鲜、酒类、肉类，近年来生活改善后，食入物发生变化，中医认为的膏梁厚味，均为湿热之物；由农耕生活转为城市化生活，汽车、地铁带来便利同时，使人运动量减少，体内脂肪等聚集物增加，多种原因产生肥胖，中医认为痰湿体质。
现代医学研究认为糖尿病、肥胖与体内肠道菌群结构变化密切相关，不同的肠道菌群构成情况，可以影响糖尿病患者血糖控制水平。研究证实中医药干预糖尿病可以通过调节肠道菌群来实现。
长期湿热对糖尿病患者有什么坏处？
长期湿热常常是糖尿病患者发生心、脑、肾、神经系统并发症的前奏。因为湿热既是导致糖尿病血糖升高原因之一，湿热又是有形之病理产物，会阻滞人体脉络，影响气机升降失调，致血行不畅留瘀。瘀阻肢体脉络则表现四肢肢端刺痛、麻木，阻于心脉则有心悸、胸闷、胸痛。湿热炼液成痰，痰瘀互结，上阻脑窍发为中风。这与糖尿病血液呈高凝状态，粘稠度增高，血行不畅致心脑血管病变相一致。
糖尿病患者哪些脏器容易患湿热证？
糖尿病患者常伴发有肝胆湿热、脾胃湿热、膀胱湿热，肠道湿热，男性、女性的下焦湿热等，常表现为各种难以治愈的炎症：慢性肝炎、慢性胆囊炎、慢性肠炎、慢性肾盂肾炎、阴道炎、盆腔炎、膀胱炎；各种皮肤病症等。
糖尿病患者伴有湿热证中西医如何治疗？
湿与热，中医认为是两种病理性质不同的邪气，湿为阴邪、热为阳邪，湿与热一结合，清热就会碍湿、燥湿又会伤阴，因此，湿热古人认为如油入面，病势缠绵难以治愈。因此，在治疗上，我们要综合中西医治疗方法，在西医调控 “血糖”之标基础上，中医采用多种方法治疗“湿热”之本。
患了湿热证还可以进补药吗？
糖尿病湿热证患者常有“虚”的表现：如乏力、口干、多饮、气短等；但需要对“虚”的症状进行甄别，有的“虚”是假的“虚”，有的“虚”是真的“虚”；假的“虚”常为湿热阻滞身体气机，常伴有乏力全身困重表现，不能进补，越补越“虚”；真的“虚”，在治疗湿热基础上，少量填加补虚药，慎用大补、纯补之品。
预防湿热的食物有哪些？
主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。
重点推荐薏仁和苦丁茶。苦的东西清热去火。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。勿过度饱食。应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。
本文来源：浦东医院
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