【医学导师：世界中医药学联合会药膳食疗研究专业委员会秘书长、东莞电台“养生学堂”主讲嘉宾、东莞宏元中医医院 院长 陈宏斌 教授】
台风到，感觉很多地方都在下雨，天气也凉快了不少。不过在这样的天气里，出门在外一个不小心就容易受凉感冒，所以今天斌哥要给大家推荐一款这样的天气中适合的保健汤水——生姜红枣汤，驱逐风寒，让身体暖起来，多喝几次，感冒很快就会好。常觉得畏寒怕冷手脚冰凉的人，也可喝，暖暖身子，暖暖胃，全身都会热气腾腾的。
生姜红枣汤是治疗风寒感冒的经典老方子，风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以效果很好，做法也很简单。
适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水可防治感冒，材料便宜、制法简单，却非常实用。
今日
靓汤
生姜30克，红枣8颗，红糖10克
1、生姜洗净去皮切薄片，红枣去核切成小块备用。
2、净锅上火倒入水，下入姜、红枣，调入红糖，文火熬15分钟即可。
生姜红枣汤对于轻微的风寒感冒，一般喝一次就会好，感冒较重者建议连续喝三天，每天一次，一般就就不会再流鼻涕、咳嗽了；寒性体质，容易感冒的人建议可以每周喝1-2次，预防感冒，驱寒养胃。
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
