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【奥·健康】心脑血管二三事(三)——不让秋季为心血管病“添柴”



文/忆如往昔


不让秋季为心血管病“添柴”


心血管病是威胁人们健康的一大杀手,很多人并不知晓的是心血管病的发作与天气变化也存在一定的关联。秋季时暖时寒,早晚温差大,加之北方气候干燥,患者血液粘稠度增加,天气转凉后食欲增加,饮食不节,很容易诱发心血管病,加重病情。

热胀冷缩
血压骤升


血管热胀冷缩

寒冷的天气尤其季节交替的明显降温天气,是心脑血管疾病的高发期。那么为什么在低温的时候,心脑血管病的发病率会特别高呢?这其实是血管的热胀冷缩效应引起。

血压升高

当夏天天气热的时候,血管自然胀大,血液流通就会又快又畅通;初秋早晚气候寒冷,刺激血管壁收缩,血液流通自然也就受到了限制,血液浓稠度增加,血液循环减慢,也就非常容易发生心血管病了。同时,血管收缩,血压升高,心率加快,心肌耗氧量增加,也会使高血压的发病率随之上升。

天气寒冷

同时,寒冷本身也是疾病的一个直接诱因。有冠心病基础的人,寒冷会使血管中的粥样斑块不稳定,严重时可导致血管破损,从而造成心绞痛、心梗等的发生。

季节变换
需调整用药


天气变化引发机体变化


天气变化引起机体的变化,不能自行调整的人就需要通过药物调整来适应季节变化了。但这种调整最好在医生的指导下进行。

谨遵医嘱


不少心血管病老患者知道在季节更替的时候身体就会出现不适,开始按自己的“医学常识”调解药量。医生说,这种做法有相当的危险性,调节药量必须根据血压监测情况来进行,最好先征求医生意见,否则会出现危险。

药物调整需综合考虑


许多人错误地认为,高血压是致命性的脑血管疾病。其实这种认识误导了许多人。老年人特别有脑血管疾病的人,本身血管变细、硬化,血压过低会导致脑供血不足,形成脑血栓,出现脑梗、晕厥等。

此外,药物的调整还要综合考虑多种因素,有无高血压、高血脂、心肌肥厚,糖尿病、肾病及其他病变等,用什么药,用多大剂量,这些都要考虑在内,绝不是简单地增加药量的问题。

及时体检


在换季时患者可在家做血压监测,用腕式血压计即可。在按时服药的情况下,如果连续两三天血压持续高,并且出现头晕脑涨,脖子发硬等症状,最好找医生进行药量调整。在季节更替时,有基础疾病患者最好去做个体检,根据需要调整治疗方案,整个秋冬季节就可以按这个治疗方案走,到天暖和时再做个体检,以确定下一季的治疗方案。


早睡晚起
安全换季

及时就医


老年人要安然度过秋冬换季时节,需做到以下几点:

首先,有基础疾病者要密切留意身体有无相关不适症状,及时就医调整用药。

早睡晚起


其次,生活作息相应调整。秋冬季要早睡晚起,晨练不要继续进行。早晨往往是一天中最冷的一段时间,而且早上人体血液黏稠度高,此时外出,极易诱发心脑血管病的发生。建议把活动时间改在下午,身体已经调整过来,血液循环流畅,气温也升高了,而且关节活动也较好,不易拉伤、摔伤。


适当运动 注意保暖


要注意天气的变化,及时增减衣服。寒冷之所以会强烈刺激到血管壁,主要还是因为我们的保暖措施做得不到位,在这个时节,应当采取可行的保护措施,比如多加衣服,戴上帽子,围上围巾,戴上口罩等等。护好脑,护好背,防止因气温变化引起血压波动和受凉感冒。每天适当参加以散步,慢跑等有氧运动为主的户外运动,加强小关节运动,可促进肢体末梢血液循环。


奥吉娜药业产品部  | 忆如往昔  原创

图片来源:视觉中国


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