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很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦
那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗？
嘴巴发苦该又该怎么调理呢？
为什么会感到口苦？
说到口干口苦，人们通常会认为是“缺水”、“上火”、“湿热重”等因素造成的，自行调理就可以解决。但触发口干口苦的原因多种多样，不能等闲视之。
引发口苦的原因大致分为两类：一类是一定时期内不良的生活习惯所导致，一类是身体疾病所引发。
1.吸烟引起口苦
吸烟对我们的健康危害极大，不仅能够致癌，还会影响口腔健康，加重口臭、口苦问题。
2.湿热引起口苦
经常口苦是由肝胆湿热以及胃热造成的。肝胆湿热口苦可能是由肝胆部位存在炎症引起的；胃热产生的口苦，是由于饮食不合理，食用了过多的辛辣、油腻食品。
3.肠胃消化不好
由于工作精神压力大，再加上饮食不当、生活不规律、活动少等原因，导致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
4.口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生，不仅会引起牙疼、牙周炎，还会带来口臭、口苦等不适，牙龈、舌头、唾液腺等也可能被感染，导致嘴巴对味道的感觉出现问题。
5.胆囊功能差
口苦可能暗示六种疾病！
1.肝胆疾病
中医认为时常感觉口苦，是因为湿热，湿热又可分为肝胆湿热和胃热。现代医学研究表明，肝胆部位存有炎症，特别是胆囊炎、胆结石患者，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，很容易产生口苦感。此外，肝胆出现病变的人除了有口苦感，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒等表现。
2.肠胃问题
消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，使人嘴巴发苦，中医说的“胃热”致口苦也属于这类情况。肠胃问题通常还会导致另一个令人尴尬的现象——口臭，高发于长期熬夜人群和老年人中。与嘴发苦本人有明显感觉不同，口臭的人自己往往不易察觉。
3.癌症的前兆
早晨经常出现持续性的口苦往往可能是癌症(恶性肿瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌，甚至女性乳腺癌。美国医学家德维斯医生在他的研究报告中指出，癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，时常感觉口腔发苦，或与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。
4.口腔炎症
不良的口腔卫生习惯除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会带来口臭、口苦等不愉快的感受。牙龈、舌头、唾液腺等发生感染、口腔溃疡都可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，让人觉得嘴发苦。
5.肾病
当有些人出现肾功能问题时，如肾炎、肾结石、肾功能不全等肾病，也容易出现口腔异味感，比如口咸、口苦等。
6.慢性疾病
有些慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等也会影响人的味觉，导致口腔味感异常。在老年人群中常发的糖尿病，因会导致津液分泌减退，很容易使患病的老人感觉到口干口苦。
消除口苦有哪些方法？
当出现经常性的晨起口苦症状，要尽快去医院做全面检查，根据查出的具体病因进行针对性的及时治疗。
如果口苦由不良生活习惯造成，我们也不能无视它，要积极改正坏习惯。下面就介绍几种消除口苦的方法：
1、饮食清淡：
少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。
2、晚上泡脚：
养成晚上泡脚的习惯。脚部经脉众多，晚上泡脚对全身健康都有好处，而且要坚持一年四季都泡脚，不能因夏季炎热而停止。
3、多吃温热食物：
胃喜暖畏寒，冰冷的食物容易伤胃，我们要时刻注意不让胃部受凉，多吃温热的食物。像酸奶这类冷藏的食物，最好在常温下放置一会再食用。
4、加强运动：
加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。
5、按摩腹部：
晚上睡觉前对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动和消化，防止胃胀气。
6、清洁口腔：
口腔的卫生一定要做好，若是经常不清洁口腔的话，则很容易出现口腔异味。
7、规律睡眠：
嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。
8、戒烟戒酒：
宿醉后醒来的人，都会觉得嘴巴里特别难受，又干又臭，加上又抽烟的话，早上起床嘴巴又怎么会不苦？
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心
可能会自然消失
但口苦现象持续较长
甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦
明显倦怠乏力等症状
就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有
肖云松 副主任医师
坐诊时间：周二、五（全天）
毕业于北京中医药大学:师承国家名老中医王焕禄，学习中医内科杂病，后又求学于中医肿瘤专家孙桂芝，专修肿瘤病的中医药治疗。在50余年的临床工作中积累了丰富的诊疗实践经验，因其辩证用药精准、疗效显著而受到患者如潮好评。
擅长治疗：
1.内科杂病
胃肠道急慢性炎症、溃疡、腹痛、腹泻、肝胆疾病如肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、急慢性咳嗽、哮喘。心血管疾病如冠心病、心绞痛、心肌炎、心律不齐。脑血管疾病如偏正头痛、脑中风及其后遗症。慢性腰腿痛、颈腰椎骨质增生性病变、风湿、类风湿、痛风。湿疹、过敏性皮肤病及过敏性鼻炎。
2.小儿病
小儿低烧、哮喘、脾胃虚弱、腹泻、厌食、遗尿及小儿多动症。
3.肿瘤疾病
各种肿瘤疾病的中药治疗如食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肺癌等。手术后及放疗后的抗转移、抗复发治疗。
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