药最网
首页

别拿累不当病!慢性疲劳综合征正悄悄缠上你


转载请注明作者与来自第一药店·药店人(yaodianren520)


“北立秋,南秋分”这两个节气代表正式进入秋天。而现在立秋已过,秋分将近,正值夏秋之交的时候,很多人在健康方面多多少少都出了一些问题。


人们常说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”,尤其是夏秋之交的时候,人常常精神不振,长期处于困倦状态。中医将这种现象称为“虚劳”,但现在西医赋予了它一个“新潮”的名字:慢性疲劳综合征(CFS)。


CFS的自测


慢性疲劳综合征(CFS)的症状总体有:

1. 不易缓解的体力和心理疲劳

2. 无明确原因的乏力

3. 失眠早醒

4. 头胀、头痛

5. 注意力不易集中,记忆力减退

6. 食欲不振

7. 胸闷或不定位疼痛,如肩部或腰背痛

8. 心情压抑、焦虑、好发脾气

9. 兴趣减退,活力不足

10. 性功能减退

11. 低热

12. 咽干痛或喉部堵塞感


以上12项标准中至少符合8项,并具备以下2项诊断标准者,可以诊断CFS:


1. 持久或反复发作的疲劳,持续6个月以上。

2. 经过追踪观察可以排除引出慢性疲劳的器质性疾病。

虽然,西医赐予了它这个专业的“名字”,但在疾病的治疗上,依然是中医略胜一筹。


“不舒服,怪天气”并非玩笑


祖国传统医学有“天人相应”的养生学说,即气候变化会引起生理和精神情绪的变化。在夏秋之交,热度尚未褪去,但秋季的燥性却渐见端倪。炎热的环境下,容易耗损津液,让人感到烦躁口渴,加上秋燥的影响,阴液亏耗明显,更会加重精神疲倦,乏力的感觉。


如果人体长期处于疲劳的状态,耗损的津液得不得及时补充,还会对人的心理和情绪产生负面的影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降、睡眠质量差等现象。


摆脱CFS困扰的最好方式


《本草备要》:“西洋参苦甘凉,味厚气薄,补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜。”


西洋参是中医用于虚劳的常用药物,其含有人类必需的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等营养成分,具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗衰老等功能,对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等均具有很好的辅助疗效。


西洋参所属五加皮类特有的“清补”之效,近年来特别受到重视,慢性疲劳综合征符合气阴亏虚的患者,适当的进补西洋参可以获裨益。


西洋参的补气之效,众所周知,但服用方法,服用时效却成为桎梏我们选择该药的最大的障碍,为此小编特地搜集了各类人群适宜的服用方法:


1. 慢性疲劳综合征属气阴两虚的患者可于早饭前或晚饭后取2至3克西洋参片含于口中,细细咀嚼。


2. 取西洋参茶饮一袋抑或西洋参粉,温开水冲服,长期口干咽燥者,可加用石斛6克,当茶频服。


3. 年轻人经常熬夜,心烦气躁者,可以用西洋参加猪肉,剁成肉糜,隔水蒸,喝汤吃肉,可以起到安神除烦的效果。西洋参也可以与鸡、鸭、山药、百合等一起煲汤服用。


4. 喜欢喝粥的人,也可煮白米粥待熟后,加入西洋参粉,再次煮沸,温服。


5. 长期使用咽喉者,如教师、歌唱家等,可服用西洋参及蜂蜜混合的相关制剂或者西洋参含片,同样也可以起到润燥生津之效。


夏秋暑热,暗合人体阴阳和调,适当调补身体,补气养阴,清热养津的药物,保障睡眠、戒烟限酒、动养兼顾,以达到平衡阴阳,对提高机体免疫力具有积极促进作用。


作为一个合格的药店人,不仅要知道慢性疲劳综合征的机理、治疗方式,更要学会如何推荐。如何解决顾客对西洋参的品质忧虑?让范月明老师来告诉你:

解决顾客对西洋参品质忧虑的6大方法 | 实战经验




发送#精品#到药店人公众号

多篇精品文章任您看

相关话题

相关话题

}