【健康科普】每天大鱼大肉，反而越来越瘦！都是“贴秋膘”惹的祸，可得注意了

“秋膘”没贴成，反倒越来越瘦，心急妈妈每天给孩子吃大鱼大肉，不到一个星期，孩子出现恶心、腹泻的情况。在济宁市中医院，因为这种情况来就诊的小患者可不少。

“天气转凉，想着给孩子补补营养，没想到孩子越来越吃不下去，面色蜡黄。”4日上午，在济宁市中医院门诊大厅里，市民李女士带着孩子前来就诊，孩子连续腹泻两天了，让自己揪心不已。“儿子今年10岁了，身体比较瘦弱，本想入秋以后给孩子补补，但没想到反而越来越瘦。”李女士说，自己每天都烹饪各种美味佳肴，炖排骨、糖醋鲤鱼、羊肉汤……孩子头两天吃的很好，但第3天饭量开始逐渐减少，不到一个星期，孩子便出现恶心、腹泻的情况。

“最好的进补时间应该是立冬或冬至过后，所谓‘冬天进补，来春打虎’，就是说滋补营养在冬天为宜，且应以平补、清补为主。”济宁市中医院副院长骆彤提醒，立秋的气候是由热转凉的交接节气，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，顺应四时养生要遵循春生夏长秋收冬藏的自然规律。因此立秋后养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面皆以养“收”为原则，切忌“大补”。中医认为“贴秋膘”一定要因人而异、因人而补。对于体重属于超重肥胖的,切忌过度进补；对于体重偏低的,特别是属于低体重的,可以科学适当进补，但要避免盲目服用补药。