天公作美，朵朵白云，优质空气，如画风景，就在这样的环境里，共铸中国心的专家志愿者汇聚阿坝州人民医院，为今天成立的共铸中国心糖尿病爱心家园鼓掌喝彩。在一派详和的气氛中，共铸中国心组委会以及专家志愿者们一起翻开了“爱心家园”的篇章。
成立“糖尿病爱心家园”的意义何在？
因为专家们无数次高声的呼吁呐喊，就是为了让糖尿病人能“管住嘴，迈开腿”，然而现实却总是令人神伤，声音再高没有回声，方法再多没有响应。慢慢的医者失去呼喊的热情，糖尿病人失去控制饮食和运动的动力，血糖像是掉进冰冷的季节里，任尔东南西北风。
不过，出现了这样一群人，他们想再次把希望点燃，探索糖尿病人管理的主动推手，挽救高危人群和糖尿病人于危急，不为别的，只为我们共同生活的爱心家园绿草茵茵，其乐融融！他们就是共铸中国心的专家志愿者。
问题很简单，解决却很难，一个人如何主动改变自己的生活方式，这如同改变自己的性格一样难。糖尿病人尤其如此。
今天在阿坝州人民医院举行的糖尿病爱心家园成立暨捐赠仪式上，共铸中国心专家志愿者介绍了有氧运动作为糖尿病运动干预管理的主要内容和目的。
运动锻炼在２型糖尿病患者的综合管理中占重要地位。规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升幸福感。而且对糖尿病高危人群一级预防效果显著。成年糖尿病患者每周至少150min（如每周运动5天，每次30min）中等强度（50％～70％最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。
以往的教育方式都很被动，患者执行起来没有动力，也达不到监测的目的。有氧运动监测是让糖尿病患者合理运动，养成健康的生活习惯，培养活跃的生活方式，增加日常身体活动，减少静坐时间，运动前后加强血糖监测，积极探索提高糖尿病人生活质量的方法。
