关于肿瘤是如何发生的？
陈主任分享了一些数据：
在男性，与癌症死亡相关的危险因素前三位分别是吸烟（26%）、HBV感染（12%）和果蔬摄入量低（7%）；
女性前三位分别是HBV感染（7%）、果蔬摄入量低（6%）和二手烟（5%）。
补充多种维生素 预防癌症发生
多种维生素矿物质在癌症预防中具有潜在作用和机制，所以饮食很关键，膳食平衡更是重点。
对食管癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、肾癌、鼻咽癌、年龄相关性白内障、哮喘有一定保护作用。
水果蔬菜主要为我们提供了多种维生素、矿物质及其他活性物质
可降低乳腺癌、骨质疏松、肺癌、高血压、高血脂、肥胖、前列腺癌、结肠癌和胃癌的发病风险。
大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E等营养素 ，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质
可能降低乳腺癌的发病风险。
适量摄入坚果可以降低心血管疾病、全因死亡率、高血压、女性结肠癌发病风险。
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其实健康源于生活中的点点滴滴，癌症预防其实可以很简单，首先得从自身意识上开始重视。
2017年8月28日，唐人医药携手善存在唐山举办了“未来健康·现在选择”的大型健康巡讲活动。华北理工大学附属医院营养专家、副主任医生陈冬与热情的唐山观众进行了近距离互动交流，将科学的健康理念传递给观众，让每一个人走上通向未来健康的道路。
△ 华北理工大学附属医院营养专家、副主任医生陈冬
活动现场
大家对本次健康巡讲充满期待，很多人提早来到活动现场，排队进行签到。
为了满足大家的求知心，现场还专门设置了观众与专家问答环节。针对自己的生活、饮食习惯，大家提出的不同问题都得到了陈主任的细心解答。
△大家的热情十分高涨，一边听讲座一边拍照记笔记
更多精彩·健康巡讲活动预告
大型健康巡讲活动已经走过很多城市， 将健康养生理念深入中国百姓的生活， 山东立健药店连锁将携手善存，于9月15日继续在烟台展开大型健康巡讲活动，届时各地观众都将有机会与著名营养专家翟凤英教授面对面交流。
