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还在为黑眼圈烦恼?试试这些方法


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黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。想要消除黑眼圈,可以试试以下方法。

 

1、热毛巾热敷。


睡醒后用和自己体温产不多的热毛巾敷眼,然后在用冷却的毛巾交换敷眼,10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。


2、饮食调理。


如果是长期睡眠不足积累下来的黑眼圈,可以从饮食方面去调理。平时要多喝水,可以利于身体的代谢循环,排出身体里的废物,降低色素堆积。


饮食要均衡搭配,多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物,如牛奶、鸡蛋。也可以参考一些养颜食谱,如番茄胡萝卜红枣汤、枸杞猪肝汤等等,都有利于消除淡化黑眼圈。



3、早晚要使用眼霜 。


现在有很多的眼霜都会有净白和滋润的疗效,在涂眼霜的时候,同时做一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈。眼霜可以补充眼周肌肤水份,消除疲劳,长期使用可缓解浮肿及黑眼圈。


4、闲时多做些眼保健操。


对眼睛周边穴位多进行一些按摩,能使血液循环加速,从而使眼部周围血细胞活跃,对淡化黑眼圈也有好处。

 

按摩的步骤包括以下四步:

 

1、双手摩擦生热后,掌心轻压眼部,重复3~5次,要利用双手温度来改善眼部循环不佳,并促进血液循环,交替更新物质。

 

2、双手中指指腹揉压鼻翼两侧的迎香穴、鼻翼软骨上方的鼻通穴,各停3秒,约3~5次。

 

3、双手中指指腹揉压眉头的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴,以及太阳穴,各停3秒,约3~5次。

 

4、双手中指揉压眼珠正下方四白穴、眼头睛明穴,约3~5次。最后涂抹眼霜,加以按摩,可加速眼部黑眼圈的淡化。


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