让吸烟的人戒烟,他总有N多借口去回避,“饭后一根烟,赛过活神仙”、“吸烟是一种感觉,是一种习惯”……也许只有当他得了肺癌,才恨不得烟和他没有任何关系。
关于肺癌,你不得不知的几点
肺癌常见的三大症状
★ 持续性地咳嗽;
★ 咳血;
★ 持续性的,不变位置的胸痛。
肺癌的高危因素有哪些
★ 吸烟,是主要的致病因子,占85%以上,包括主动和被动吸烟;
★ 职业因素,包括氡暴露史;
★ 慢性肺脏疾病;
★ 环境污染;
★ 肺癌家族史,包括患癌史。
哪些检查可以早期筛查肺癌
★ 一滴血:抽血查肿瘤标志物;
★ 一口痰:留痰找癌细胞;
★ X线胸片检查;
★ 胸部CT检查。
被你忽视的患肺癌的生活小细节
在我们日常生活当中,有些小习惯简直就是隐形杀手,完全想不到会带来这么大的危害。
生活细节一:装修
在购买石材时,一定要查询由国家技术监督局分析测试资格认证的“CMA放射性分析测试证书”及产品的适用范围。在《天然石材产品放射性防护控制标准》中,按石质建材中的放射性比,活度分为三类:
A类:适用范围不受限制;
B类:不可以用于居室、内饰面,可用于其它建筑物内、外饰面;
C类:可用于一切建筑的外饰面。
建议铺在居室内的大理石,最好选用A类,而且每个品种都应该有相应的大理石辐射检验报告。
生活细节二:雾霾
目前,防霾的药物没有,也没有什么防霾的饮料和食品。如果PM2.5数值高,建议大家早上出门上班,从容应对,否则上班时间紧张,可能由于深式呼吸而吸入更多的脏东西。
在办公室或家里,可以使用空气净化器来净化室内空气,同时也要防止“三手烟”的传播。
生活细节三:厨房油烟
一直以来,我们都提倡健康饮食,尤其要减少厨房油烟,我们在厨房里有很多行为会使我们的呼吸系统受到伤害,到底有哪些呢?
★ 烧菜时,要等油冒烟才开始放菜。建议,油温八成热就加入菜。
★ 喜欢煎炸、爆炒类食物。建议,适当增加蒸煮类食物,不仅减少油烟,还能保持食材的营养。
★ 炒菜一结束就关闭抽油烟机。建议,炒菜前就打开抽油烟机,烧菜结束后停留10分钟再关闭油烟机,以便更彻底地排除废气和油烟。
★ 厨房密闭不通风。建议做饭时打开门户,形成空气流通。
生活细节四:室内绿植
为了美化环境,家里经常会放些绿植,而这些绿植晚上排出的是废气,尤其晚上休息时,再把窗户都关上,这可给花盆里那些化学物质发挥作用帮了大忙,这对我们的呼吸系统有非常大的损伤。
生活细节五:干洗衣物
很多职场中人,没有时间自己洗衣服,经常要去干洗衣物。而干洗剂也含有致癌物质,建议干洗的衣裳拿回来后,千万不要直接搁在衣柜里。把塑料外膜去掉后,一定要在通风的情况下,把干洗的化学成分净化一下。