热播剧<大军师司马懿>以曹魏发展为主线，展现了波澜壮阔的三国时代。
剧中几位核心人物，曹操活了66岁，诸葛亮活了53岁，司马懿更是活了73岁，熬死曹家三代君王开创西晋。
他们除了才学过人，最重要一点是谁能活得久，而从小受头痛困扰的曹操为什么能活得这么久？
<大军师司马懿>第一集，有这样一个桥段：曹操头痛难忍，传唤华佗为自己治病，华佗拿出一个既治标又治本的方案：开颅取涎。
但曹操生性多疑，常恐别人加害于他
做为我国古代外科鼻祖的华佗，拿出了另一个方案：灸、推拿按摩。事实上华佗每次都是给曹操灸和按摩后，疼痛才能止住，但亦不能根治，会经常复发。
生性多疑的曹操以为华佗留有后手，从而萌发杀机。
在缺医少药的古代，仅依靠灸、推拿按摩就能治疗头痛，不得不感叹中医的博大精深。为什么推拿按摩能够治疗头痛？
头痛为临床常见病，因颅内、外组织发生病理变化的，称神经性头痛；无病理变化的头痛，称功能性头痛。
推拿、按摩对于功能性头痛效果显著，尤其对偏头痛、血管神经性头痛、感冒头痛及一些原因不明头痛有较好的疗效。
有效穴位：百会、太阳、风池、天柱、风府等，及神门、肾、肝、枕、额等耳穴（上图）
按摩手法：①用拇指按揉太阳、百会穴各30次，以胀痛为宜。②用力拿捏天柱、风池、风府穴各10～20次，力量持续、深透、由浅入深，以使局部有强烈的胀痛感为宜。③推神门、额、枕、肝、肾各5分钟，频率为每分钟90次，力度要轻柔。
有效穴位：合谷、神门、阳池、虎口等穴位（上图）。
按摩手法：点按各穴位50～100次，重点在神门、合谷，可再用拇指指甲掐按合谷、神门各20～30次。
手部有效反射区：大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官等。
按摩手法：大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官反射区各按揉或推按100～150次，力度以胀痛为宜。
有效穴位：太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉等穴位（上图）。
按摩手法：按揉太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉各30～50次，力度以胀痛为宜。
足部有效反射区：大脑、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结、垂体等。
按摩手法：大脑、小脑、垂体、三叉神经、头颈淋巴结反射区各推压50～100次，力度以胀痛为宜。
有效穴位：肩部的肩井穴，背部的肺俞、肝俞、肾俞、命门等穴（上图）。
按摩手法：①用五指拿法拿捏肩井穴各50次，力度由轻到重，以有酸胀感为度。②按肺俞、肝俞、肾俞、命门穴各50～100次。
忌烟酒，忌咖啡、巧克力、辛辣等热性、兴奋性食品。饮食宜清淡，多果蔬。
如突然出现头部剧痛，兼有手足冰冷、呕吐时，需警惕脑血管疾病，应马上就医
坚持每天进行自我按摩2～3遍，身体虚弱者可配合中药治疗。
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