感冒来袭药不能停？6个不吃药绝招轻松治感冒

        不吃药也能舒缓感冒症状的方法：

　　1. 多休息：感冒时身体较为虚弱，应让身体休息，避免过度劳累。

　　2. 多喝水：喝水可以促进新陈代谢，且有助于稀释分泌物，缓解鼻塞或喉咙不适。然而，喝水不限于白开水，亦可饮用温热的清汤；若已开始吃副食品，也可考虑稀释的现榨果汁，都有助补充身体的水分。

　　3. 用盐水漱口杀菌：以盐水漱口可达到杀菌效果，舒缓喉咙痛的症状。此法亦适用于幼童。

　　4. 蜂蜜润喉止咳：蜂蜜有润喉的效果，有助减缓咳嗽的状况。需注意应避免让一岁以下幼儿食用蜂蜜，以免肉毒杆菌中毒。

　　5. 适度清除分泌物：成人擤鼻涕时一次只擤单边鼻孔再换边，并要避免力道过大，以免伤及耳膜。幼儿若还不会擤鼻涕，可在鼻腔滴入一至两滴食盐水，先湿润鼻腔后，再以吸球（或吸鼻器）将鼻涕吸出，有助舒缓鼻子的不适。

　　6. 姜茶祛寒：若感冒时出现畏寒的状况，除了注意衣着保暖外，也可饮用红糖姜茶促进血液循环，让身体暖和起来喔！

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