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都是高血压 为什么瘦子比胖子更危险

       肥胖是高血压的主要诱因之一,但千万不要以为瘦子就不会得高血压。身材苗条的人,同样会得高血压,而且一旦发病,比肥胖的人更加危急,瘦人得高血压后更容易出现心脏病脑中风等心脑血管事件。


  到底是什么原因,当瘦人患高血压后,生命受威胁的风险要远比胖子大呢?

  1.瘦人出现高血压时平均年龄都要比胖子大。所以,与年龄相关的并发症,如血管硬化、心脏代偿性肥大等,相对也比较明显。血管硬化使动脉本身的弹性降低,弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力,也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长血压升高,增加降压治疗的难度。

  2.瘦人的末梢血管的直径相对更细,血管阻力比肥胖的人大,因而更容易出现心肌梗死和脑血管破裂等心脏事件,导致严重的心血管疾病。

  3.在性情、心理素质方面,瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候,血压也会在偏高的基础上再创新高,加重心、脑血管在压力下受伤的机会。

  4.都是患病的情况下,瘦人的抵抗力不如肥胖的人。如果患高血压的瘦人如果还伴有其它疾病,和患高血压的胖人相比,这些疾病更容易加速心血管病情恶化。

  不少人认为胖人比瘦人患高血压等‘三高’疾病的几率要高。事实上,肥胖是患高血压病的重要病因,但不是唯一原因。如果饮食不健康,加上抽烟、饮酒、不运动等不健康的生活方式,瘦子也是有可能患高血压病的,年轻人尤其需要警惕。

  如何预防高血压

  有高血压家族史及35岁以上的人每半年至少测量一次血压;保持血脂正常。因为高血脂容易引起动脉粥样硬化,引发各种心脑血管疾病;不要吸烟和酗酒,吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素;每周坚持适度运动,能强身健体,预防疾病;饮食上,三餐保证营养均衡,不要过饥过饱,限盐减糖,多吃新鲜蔬果;最后,心理因素与高血压有密切关系,要善于调整情绪,保持乐观情绪。

参考文献:

[1] 李广耀.瘦子得高血压为何更危险[C],2007(1):5-5.


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