养生导读：国庆节、中秋节将至，出游要注意什么？双节长假，出去游玩固然是件乐事，但你要注意了，这个季节出游也要注意养生保健，衣食住行都要做好充分准备，这样才能健康游玩。下面为您介绍双节出游注意事项，你可不能忽略！
一、饮食篇：饮食卫生防中毒
在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢？专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，还有新鲜的水果及粗粮等富含维生素的食物，同时充足水分。
二、穿衣篇：轻便宽松最适宜
在金风送爽，秋色迷人的时节，秋游已经是一种时尚。但是，秋游穿衣，除了个人的爱好外，还要把握以下两个原则：1、轻便实用。2、宽松舒适。
三、备药篇：出门要带药
“十一”黄金周出游度假，不能少了小药，记得将这些常备药物要带好。常备的有：应付意外受伤的创可贴；用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油；氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。
四、防病篇：预防旅游病
秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。秋季气温变化显著，容易引发反复感冒，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，不要接近可能引发过敏的鲜花。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
针对以上注意事项，养生专家建议：双节期间宜服用养阴润肺、增强机体免疫力，缓解体脑疲劳的保健品。
古典医学著作记载：东北林蛙（哈士蟆）是中国东北地区独有的一种原始动物。先人用其祭祖，后成为宫廷贡品，被誉为八珍之首。东北林蛙是食、药两用的珍贵蛙种，由于其营养价值高，"俗称大补品"。因其专摄取昆虫类食物又称"纯绿色食品"，是延缓衰老、滋补强壮、增强机体免疫力的最佳进补良药。
林蛙油可有效应对“双节期间旅游病”
主要表现为以下三个方面：
一、林蛙油可解决燥咳不止等呼吸道疾病
中医认为，秋养肺，肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺。古今诸多医学古典均证实林蛙油具有润肺养阴的功效。
二、 林蛙油可解决皮肤干燥、早衰
从古代到现代，从中医到西医，无数临床实验验证了在冰雪中冬眠百天的林蛙有效成分能够使人体内寒素清除，保养人类脏器和肌肤，常年服用林蛙能够达到像给身体器官安装保鲜设备一样的效果，让人的脏器肌肤鲜活充满生机，达到使身体年轻延缓衰老的目的。
三、林蛙油可解决秋燥引发过敏性疾病
现代医学证实：林蛙油可提高机体免疫力，进而解决秋燥过敏问题，林蛙油含有丰富的蛋白质、脂肪 、矿物质及人体所需的 18 种氨基酸、蛙醇、不饱和脂肪酸、核酸、磷脂化合物、多种维生素和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等 13 种微量元素。可提高机体免疫力。
吉林黄栀花药业有限公司生产的益草堂林蛙油口服液优选上等三至五年蛙龄林蛙品种，在工艺上首次采用全球现代活体僵冻提纯工艺，将90%以上的林蛙油蛋白酶解成分子量在200—800Da的小分子肽，最终研制而成的高浓缩超吸收的口服液剂型高端滋补产品。彻底解决了传统的林蛙油熬着吃的不方便、不卫生、不能精准滋补的难题！
在国庆、中秋双节喜庆的节日里，不要忽略均衡营养、卫生安全的原则，以使您和亲友的身心充分得到休息和调养!
最后
希望大家
中秋·国庆·快乐
每天元气满满
父母健康相伴
益草堂林蛙油口服液会一直陪伴在您的身边 ！
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