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陪写作业心梗的家长,请收好这份防病指南!

这几天,

两条陪孩子写作业被急救的话题火了。

过去,一提心肌梗塞,大家都认为是“老年病”,而近几年心肌梗塞正逐渐向年轻群体扩散。与老年人心梗相比,年轻人发病更具特色,且更易致命。


冬季是心梗的高发季节。



从环境、生理方面来讲:工作繁忙,休息不好,气温低,极易诱发心梗。


心梗先兆常为心绞痛,其次是上腹疼痛,胸闷憋气,上肢麻木,头晕,心慌,气急等。


这类患者在冬季最好提前做好预防工作,减少发病几率:

1

根据气温变化随时调整着装以期保暖御寒。尤其是在寒流和冷空气侵袭、气温骤降之时,要多穿衣服。原则上是要防止身体各部位着凉受冻,选择衣服时还应遵循轻便的原则,否则过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担。病情较重者,遇寒冷天气最好不要外出。

2

按时服药。定期体检。找正规医院有正式资质的大夫开药。出门在外,应随身携带几片有效期内的硝酸甘油,如突然发病,该药可有效舒张冠状动脉,缓解症状。


3


加强自我保健。有意识地进行增强御寒能力的锻炼。要保持适当的活动量,不要运动过度,而且最好在空气质量好的中午或下午去锻炼。


4


饮食清淡、多样:患者应选择清淡、少盐的食物,多补充蔬菜、水果和水分,多吃富含膳食纤维的食物,防止便秘带来的隐患。


5


放松精神,愉快生活,对任何事情要能泰然处之。




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