在小编眼中，猝死真的是说来就来，就算你不经常通宵熬夜，只要你一不注意自己的身体情况，或者有一点点小毛病你都不去注意，日积月累，很容易就会发生事故。
每年都有很多人，因为心脏的问题猝然离世。其实心脏告急之前，一般会给我们发出“警报”。此时距离正式发病，通常还有几十秒到一分钟的宝贵时间。
来源：钱江晚报综合厦门广电、山西都市110、法制晚报
中年女子发言时猝然倒下
一名中年女士在室内发言时，突发心脏问题倒下...在1分钟内，心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了！看了视频心好痛...
▼
▲女子室内发言时突发心脏问题倒下
两次警报
视频1分15秒，片中女士不断搓手，这是第一次警报。
35秒后，视频1分50秒时，出现憋气、呼吸困难，这是第二次警报……
5秒后，女士因为心脏问题倒地不醒，悲剧发生……
从发作前数秒钟的表现来看，她极有可能发生了室速，随后几秒钟转为室颤。
这时候应该立即平卧，胸外按压，并呼叫120。在急救人员到达前按压不要停止。
如果事先了解一些医学常识，或许这样的悲剧就能少发生一些。以下八个心脏发出的救命信号，你一定要记住！
八个信号错过一个，悔恨一生
室温正常的情况下，手脚突然冰凉。
上面的视频中发病前20多秒的最大信号就是“搓手”：室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉。
自身会看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
2
耳垂皱褶
在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。
这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
3
眼皮突然长黄斑
丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现，上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。
4
双脚肿胀
研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀、呼吸短促或乏力等现象。
5
走路时有绞痛感
当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，要警惕是外周动脉疾病的信号。
如果你走路时出现绞痛感，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。要及时就医。
6
肩颈臂痛而且会转移
今天肩膀疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。
这是因为心脏缺血，心脏缺血时，将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域（肩膀、脖子、下巴、手臂）。
7
无缘无故的心跳加速、呼吸急促
没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗指示。就如视频中中年女子出现的第二次警报。
8
长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。
预防、紧急情况处理方法
①三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三杯，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
②每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
③常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
万一出了问题，舌下含服硝酸甘油
如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但能让你的症状缓解，争取抢救时间。
心脏问题不可小视！
赶紧给身边的人提个醒！
看懂小信号避免大问题，
几十秒就是生与死的距离！
大家都在看
【健康】慢走和跑步都没它养生！一个简单的动作就能帮您远离腰痛、胃病…
点个
，祝大家身体健健康康！
↙点击“阅读原文”，获取更多健康资讯
