每天喝一杯白酒会对身体有什么影响
对于喝酒的影响褒贬不一，有的认为喝酒会影响身体健康，增加疾病风险，有的则认为喝酒可以养生，延年益寿。很多人认为，一天喝两三杯酒，是一个利于健康的好习惯。“一天一杯酒，不用医生瞅”，这样做说来酒不但不是危险品，反而是一种滋补品。
喝多少酒才能保持身体健康，医生说了算
最为健康的饮酒量取决于很多因素，其中包括年龄、性别、整体健康状况以及生活方式。“这些都是医生给出饮酒量的建议时应该考虑的问题，所以我们不能仅仅告诉你饮酒对你的健康有利或是有害。”研究发现，与那些酗酒者和完全不喝酒的人相比，适度饮酒者患心脏病的几率是最低的。
喝酒与不喝酒各有优缺点，要因人而异
40岁以上的人，可能已经有心脏病的威胁了。对于他们而言，适度饮酒有助健康。而对于年轻人，他们所得到的好处就会少得多。但是《中国高血压患者教育指南》(2013年)指出“不提倡少量饮酒预防冠心病;高血压患者最好不饮酒。如饮酒，男性每天不超过25g，女性减半。放慢饮酒速度，避免一口干，饮酒要伴餐，不饮高度烈性酒。
”看到太多病人，年纪轻轻地喝酒喝成肝硬化，甚至肝癌，几乎月月来医院，打白蛋白，利尿，放腹水。你知道肝硬化腹水病人肚子胀是多么地痛苦么?挺着一个气球一样的肚子跟医生说：快给我放腹水吧，我受不了了。
每天一杯白酒要看酒杯的大小
如果是小酒杯的话是可以接受的，如果是大酒杯，最好要保证在2两白酒的范畴。中国膳食指南(2016)中推荐，即使是喝酒最好也要保证在25g酒精以内，也就是差不多2两白酒的量，酒精多喝不宜，对身体多少会造成损害。
既然酒精对健康有利也有弊，我们怎么能知道它对自己是好还是坏呢?如果你对此还有顾虑，可以向医生咨询一下。而且，如果没有考虑自己的病史和现在的健康状况，切不要做出轻率的决定。
珍爱生命，适量饮酒!
