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我叫小刘，曾经是一名设计师，5年前从美国毕业回来，5月份刚来到广州参加工作，随着天气变热，身体越来越不舒服，第一感觉就是口干口苦，口气比较大，和别人说话靠近一点都明显感觉到对方闻道一些异味，十分不好意思，给家人朋友同事觉得我身体是不是哪里不好，只是说不出口而已。久而久之，自己说话都习惯用左手捂着嘴巴，保持一定距离，一点儿自信也没有。更不用说交女朋友了，整个人无精打采。
由于我从事设计的工作，有时候灵感到的时候会是夜深人静，令人尴尬的是，这个时间段又是一个人最需要和最适合休息的时间，我却在这个时间段开始工作，头脑特别灵活，效率最高，这样下来时间过得特别快，往往到了凌晨3、4点才开始休息。伴随而来的是睡觉开始打呼噜，以前一直没有的，而且又是自己很讨厌的，就是这样我开始睡觉打呼噜了。
晚睡晚起，完全脱离了健康生活应有的节奏，就这样持续了大约2个月。当我醒来站在镜子前面，发现了另外一个人，他拥有一双黑眼圈，像一个小女孩抓住拳头大小，挂在眼睛的正下方。面部皮肤浮肿，多油。我再左右两边转动一下头，发现头晕，没有精神，胸口闷。我把眼睛闭上，深呼吸，心里默默告诉自己，很多人都一样，不要太过难过，她们他们它们都一样都一样……
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我叫小惠，从小就是班里的班花，健康美丽的形象伴随我长大，学习成绩自然不用说了，除了几个学霸，我在班里都是前十名。大学毕业后，来到上海工作，刚下飞机的第一感觉就是来到了地狱，这里怎么这么热啊，满身是汗，犹如被针刺。可能因为天热的原因，水土不服了。由于对一个新城市新工作的热爱，就没有放在心里。
就这样，我每天乘坐地铁上下班，两点一线，缺少运动，回到出租屋都快9点。自然没有时间做其他事情，1年过去，就在这个期间，我发现长胖了10多斤，每天怎么睡都感觉睡不够，皮肤变得又黄又油，还长痘痘。这还不算，更加令我难受的是大便黏腻，白带异常还带点异味。一下子感觉无法活下去了。怎么会这样，原来那个健康美丽的我究竟去哪里了！
小刘和小惠后来选择了去医院，得到的答案是身体没有问题，没有病。后来到中医院调理身体，医生建议搭配祛体内湿气的中药，才能把身体调整过来。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医把湿邪作为六邪之首，湿气对人伤害也最大。
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、口干口臭、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿毒的程度：
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
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