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这种"万能药"是老中医最爱,不花一分钱,0副作用,治全身病痛

感冒了,多喝热水,肚子疼,多喝热水,发烧了,多喝热水……“多喝热水”简直就是万能膏药,甭管哪疼,一句“多喝热水”治百病,解百难。

 

您可别小瞧这一句“多喝热水”,它是中国养生文化的一大法宝。


喝热水在中国有几千年历史

公元前5世纪,《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载;

《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述;

《说文解字》说“汤,热火也”,这里的“汤”说的就是热水。

除了喝热水,中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等。

晋代《肘后备急方》就有对泡脚的最早记载,历史上寿命最长的皇帝乾隆帝,更是将足部养生法总结为“晨起三百步,晚间一盆汤”,这“汤”指的就是泡脚。

 

为什么外国人冬天喝冰水没事


国外大部分酒店没有可供饮用的开水,也不提供相关的设备。在国外就餐时,侍者都会端上一杯冰水,而不是一杯热茶。

您知道吗,外国人冬天也喝冰水,那为什么外国人喝冰水没事,中国人吃冷饮就难受?

这主要是体质的原因。

外国人平时高热量食物吃得多,体质和我们不同,不能比较。“二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。”

我们要了解外国人的生活习惯,他们喝酒较多,吃牛肉为主,我那天还看到吃面包的时候,抹了黄油,还往面包上撒黑胡椒粉的。

把肉桂粉之类的东西当做调料,那更是正常的。在生活中,他们吃热性的食物较多,因此体质偏热,这种食肉为主的热性体质,喝点冰水应该损害不大。

但是,后果也显而易见:在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞,水湿蓄积,气血不通,当然会极度肥胖。

对于中国人来说,喝冷饮的后果更严重,第一个就是伤胃,胃不好的人喝了马上就会觉得胃痛,高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,还容易诱发脑溢血,除此之外,影响孩子发育、容易便秘、女性易引发痛经……

一杯热水护国人健康


喝热水的习惯竟然是中国人民独有,可以说,喝热水是中国能成为四大文明古国的重要原因之一:因为水烧开了,很多水中的致病菌、寄生虫卵也都被杀死了,百姓生病少了,才有更多的力气去发展文明、文化、科技!


热水有六大好处

1.促进血液循环

 研究表明,一个健康的人用40~45℃的水浸泡双脚半小时后,全身血液流量会增加10~18倍。

  

2.加快新陈代谢

温热作用能刺激人体激素的分泌,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。

  

3.消耗身体热量

泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还能消耗大量热量。常泡热水澡还有助预防糖尿病。

 

4.增强呼吸功能

姜良铎认为,喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。

 

5.缓解局部疼痛

中医认为“温则通,通则不痛”。姜良铎说,热敷等方式能增加损伤组织的血液供应,缓解局部疼痛。


6.减少疾病发作

经常泡脚加强脚部的气血循环,利于全身提神健气,预防疾病。


水温不同,效果也不同

研究发现:

 水温34℃—36℃时有镇静止痒作用;

 

37℃—39℃时最能解除全身疲劳;

 

40℃—45℃时有发汗镇痛作用。


热水用得好,顶半个老中医

热水用得好,顶半个老中医,别以为只能喝,热敷、泡、洗样样在行,用对了效力翻倍!

 

特别推荐用保温杯自制“还阳水”:用带盖、密封的杯子,把煮开的水倒进去,盖上盖,静止10分钟以上。

 

让杯中水蒸汽上升再凝结成水滴滴下来,如此循环反复。时间到后就可以打开盖子,徐徐倒出热水放温饮用。

 

从中医上来说,由于阳气的温煦蒸腾作用,水汽向上升形成水滴,饱含阳气的水滴再会聚滴回水中,从而形成“还阳水”,此乃阳气升腾潜降的过程。

 

经常饮用“还阳水”可起到温阳暖身的效果,特别适合平素阳虚体寒、胃寒、痛经、手足不温之人士饮用。         加贴黄汉灸于三阴交或涌泉穴效果会更好!


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