头疼、牙疼、胃疼、痛风、痛经、癌痛、、三叉神经痛，这还不算摔了磕了碰了……人生可能遭遇的疼痛真是不胜枚举！
疼痛来袭，如何打败它是件棘手的问题，今天介绍4种实用的止疼法，“土法洋方”到底哪家强呢，一起来看看吧！
揉揉+吹吹：“土办法”最简单
多用于轻微的磕碰后。
老百姓通常觉得，能自己解决的事就不去医院，最简单的一个莫过于此。吹一吹止痛也是有科学依据的！
人体感受疼痛后，会通过神经纤维向大脑传递，这条道路不是一马平川，对疼痛部位哪怕轻微的吹气、按揉，都可在神经的中途抑制疼痛传导。作用：可以缓解疼痛，作用时间也只有片刻。
吃点啥+喝点啥：可以就地取材
多用于牙疼。生葱、生蒜、胡椒粉、柠檬片儿、白酒等厨房餐桌常见物，把这些食材咬在嘴里、涂敷患处常用，认为酸爽感或辣味儿可以“镇”住疼痛。作用：效果因人而异，辛辣刺激有时可能会加剧疼痛。
冷敷+热敷：需要把握时间
多用于大量运动或扭挫伤后、肌肉注射后局部疼痛等。常见的有毛巾湿敷、冰袋/热水袋、炒盐热敷等。崴伤后先冰敷24小时后再热敷。
作用：冷敷使血管收缩，降低代谢率，延缓神经传导，在急性扭伤、发炎、肌肉痉挛24小时内使用。热敷促进血液循环和炎症吸收，消除组织水肿，多用于扭挫伤48小时后。
就医+止痛药：请找专科医生
出现原因不明的疼痛，或其他门诊科室难以诊断的疼痛，可以就诊“疼痛科/疼痛门诊”。患者需尽量准确地向医生描述疼痛情况：哪里疼痛、疼多久了、疼痛轻重和性质（是烧灼的、牵拉的、一跳一跳的等形容词）以及是否影响睡眠饮食行动。专科医生通过“数字评估分量表”、“面部表情疼痛量表”“Mc Grill疼痛分级”等方法对患者的疼痛进行评估，随后才有药物治疗或物理治疗等。
作用：确诊再用药叫做“对症下药”，盲目过早地自行口服药，即使可以暂缓症状，但也会掩盖真实病情，反而不利于身体康复。
疼痛提醒你要重视健康问题了，口耳相传的经验方法始终难以替代及时的就诊检查，一味忍痛更是苦了自己，为了健康千万别当“忍者”。
