失眠又称“不寐” 是临床常见症之一；以不易入睡或睡后易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠为主症；该病虽不属危重疾病，但常妨碍人的正常工作 学习和生活，给患者带来长期的痛苦，甚至对药物产生依赖。
中医认为，失眠是由于脏腑功能紊乱，阳不入阴，阴不涵阳，治疗以调整阴阳，补虚泻实为主；
现代医学认为，失眠是由于过度兴奋或激动，大脑皮层长期处于异常兴奋状态，睡眠中枢产生的冲动在皮层受到抑制，导致失眠发生。与睡眠有关的神经中枢包括：额叶底部 眶部皮质 视交叉上额 中脑盖部巨细胞区 蓝斑 缝隙核 延髓网状结构抑制区及上行网状系统。其体表投影刚好集中在督脉循行路线附近，百会穴深部为大脑顶叶，艾灸百会可气至病所，抑制大脑皮层的自发放电，进一步使紊乱的脑功能趋于平衡协调，从而起到安眠作用。
刺激头部穴位，可调节大脑血液循环，改善大脑血供，缓解头晕头痛多梦等症状，使整个人体处于放松状态，更有利于睡眠，在治疗的同时，积极做好病人的思想工作，嘱咐患者加强锻炼；
下面介绍一个治疗失眠的方法，我经常用，效果很不错的:
百会是督脉与手足三阳经之会穴，具有调和诸经，安神健脑，镇惊熄风的作用，《针灸大成》记载“思虑劳伤心脾，灸百会”；
涌泉是肾经之井穴，可滋阴潜阳，交通心肾，虚则补之，实则泻之，从而阴平阳秘，失眠自愈；
患者仰卧位，充分暴露百会穴及双足，点燃艾条要求艾条直径为4公分，先灸百会15分钟，然后双足同时灸15分钟，用两根艾条，采用温和灸，10次为一个疗程，做两个疗程。
1、无效：治疗后没有明显改善
2、有所减轻：睡眠时间延长
3、显效：明显好转，睡眠深度增加
4、痊愈：睡眠正常，精力充沛
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