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花草茶小科普 | 茉莉、玫瑰、桂花功效各不相同,你会喝吗?

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花,不仅是用来赏的,

也可以用作养生之用。

吃花,是一种不错的养生方法。

变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜,

不仅养生,连心情也会变好呢。




  

茉 莉 花


调理肝脾


茉莉花对肝脾都有很好的调理作用

《饮片新参》中认为,

茉莉花有平肝解郁、理气止痛的功效。

《本草纲目》也记载:

茉莉花性辛甘温、和中下气,可治下痢腹痛。


对于肝胃不和引起的腹痛、腹泻

茉莉花茶有一定的调理作用。


冲泡


茉莉花可直接冲泡,味道简单清雅,

也可搭配玫瑰花、勿忘我等。

冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,

再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。






  

菊 花


清肝明目


菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,

可清热解表,清肝明目。

适合肝火较旺,用眼较多的人群饮用。


菊花品种繁多,

如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等一般以花形饱满、无杂质、味道清香为最佳,茶饮则推荐杭白菊、贡菊、胎菊。


冲泡


菊花茶可以搭配其他花茶一起冲泡

如菊花和金银花搭配,

可缓解感冒初期症状;

若和枸杞子或决明子搭配,

可缓解眼目昏花的情况。




  

金 银 花


凉血抗菌


金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,

能清热解毒、疏散风热。

金银花含绿原酸、木犀草苷等,

具有广谱抗菌作用,

因此能凉血止痢和抗菌。


冲泡


金银花一年四季皆可饮用,

日常饮茶,

取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。

夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,

能清热解毒、消炎利嗓;

秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。






  

桂  花


温中散寒


桂花性温味苦,

有温中散寒、理气止痛、化痰散瘀作用,

它对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等有较好的疗效。


有时候吃点凉东西,胃感到寒凉,甚至疼痛,

可以泡上一杯暖暖的桂花茶,

趁着温热的时候喝下去,会感觉舒服很多。


冲泡


取桂花3克、青茶3克,

用开水冲泡放凉后漱口,

还可清除因内热引起的口臭。







  

玫 瑰 花


理气解郁


玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效

用于治疗肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等症。


我们平时常说的脸色不好

或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状,

都和气血运行失常有关系,

可以尝试饮用玫瑰花茶。


冲泡


每天一次性取玫瑰花6~10克放入茶杯内,

冲入沸水后加盖焖大约10分钟,代茶饮。

气虚者可以加入大枣3~5枚,或西洋参9克;

肾虚者可以加入枸杞子15克。


但玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,

因为茶叶中有大量鞣酸,

会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。






  

小编的碎碎念


我永远只是我自以为是的那个人,

而这个人又在不断变化,

因此如果我不留意,

早上的我就已不认识晚上的我。

只有在孤寂的时候我才能看到本质的我。


这一段出自纪德的《伪币制造者》。

很是喜欢,顺便希望亲爱的你们也会喜欢。


最后想说的是,宝贝们赶紧找我买茶啊!!



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