关注我们，学做生活中的美学家
花，不仅是用来赏的，
也可以用作养生之用。
吃花，是一种不错的养生方法。
变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，
不仅养生，连心情也会变好呢。
▼ ▼ ▼
茉 莉 花
调理肝脾
茉莉花对肝脾都有很好的调理作用
《饮片新参》中认为，
茉莉花有平肝解郁、理气止痛的功效。
《本草纲目》也记载：
茉莉花性辛甘温、和中下气，可治下痢腹痛。
对于肝胃不和引起的腹痛、腹泻，
茉莉花茶有一定的调理作用。
冲泡
茉莉花可直接冲泡，味道简单清雅，
也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，
再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。
▼ ▼ ▼
菊 花
清肝明目
菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，
可清热解表，清肝明目。
适合肝火较旺，用眼较多的人群饮用。
菊花品种繁多，
如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等一般以花形饱满、无杂质、味道清香为最佳，茶饮则推荐杭白菊、贡菊、胎菊。
冲泡
菊花茶可以搭配其他花茶一起冲泡
如菊花和金银花搭配，
可缓解感冒初期症状；
若和枸杞子或决明子搭配，
可缓解眼目昏花的情况。
▼ ▼ ▼
金 银 花
凉血抗菌
金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，
能清热解毒、疏散风热。
金银花含绿原酸、木犀草苷等，
具有广谱抗菌作用，
因此能凉血止痢和抗菌。
冲泡
金银花一年四季皆可饮用，
日常饮茶，
取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。
夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，
能清热解毒、消炎利嗓；
秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。
▼ ▼ ▼
桂 花
温中散寒
桂花性温味苦，
有温中散寒、理气止痛、化痰散瘀作用，
它对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛等有较好的疗效。
有时候吃点凉东西，胃感到寒凉，甚至疼痛，
可以泡上一杯暖暖的桂花茶，
趁着温热的时候喝下去，会感觉舒服很多。
冲泡
取桂花3克、青茶3克，
用开水冲泡放凉后漱口，
还可清除因内热引起的口臭。
▼ ▼ ▼
玫 瑰 花
理气解郁
玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效
用于治疗肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等症。
我们平时常说的脸色不好
或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，
都和气血运行失常有关系，
可以尝试饮用玫瑰花茶。
冲泡
每天一次性取玫瑰花6~10克放入茶杯内，
冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。
气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克；
肾虚者可以加入枸杞子15克。
但玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，
因为茶叶中有大量鞣酸，
会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
▼ ▼ ▼
小编的碎碎念
我永远只是我自以为是的那个人，
而这个人又在不断变化，
因此如果我不留意，
早上的我就已不认识晚上的我。
只有在孤寂的时候我才能看到本质的我。
这一段出自纪德的《伪币制造者》。
很是喜欢，顺便希望亲爱的你们也会喜欢。
最后想说的是，宝贝们赶紧找我买茶啊！！
关注宝宝，不迷路
点击“阅读原文”前方高能！
