一到秋冬季节，天气要么秋燥高热要么就阴雨寒风，很多人一遇到这种潮湿又高热的天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，好好似生了一场病。
想知道是为什么？
你不妨伸出舌头观察下
如果舌头边缘有锯齿而且舌苔发白厚重
就像这样：
那就说明你体内有严重的湿气
一旦被湿气缠身
问题就大了
湿气重的表现
皮肤会首当其冲受到影响
皮肤会油腻
毛孔粗大，暗黄没有光泽
严重者会长斑长痘
湿气还会让人变胖
即便是干瘦的人也会有小肚子
有些长期被湿气困扰的人
无论怎么减肥都会反弹
最终体重逐年增加....
湿气还会引起高达140余种疾病！
没想到湿气能入侵身体各个地方！
正常人多多少少都会个别部位不适的时候
那么，怎么调理身体去除湿气呢？
可选择一些叶类、花菜和部分瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。
同时配合食用大米粥、绿豆粥、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃，远远胜过补药。
番茄具有丰富的营养素，如维生素b1、维生素b2、维生素c等，还含有治疗高血压的维生素p和特殊的抑制细菌的物质——番茄素，它对多种细菌和真菌有明显的抑制作用。
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