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又吃出来一个大病,1.8亿国人已中招,一定要重视!

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高血压、高血糖、高血脂

你有 " 三高 " 你忧伤?

告诉你,正当我们忧伤的与 " 三高 " 作斗争时,

健康杀手 " 第四高 " 已经悄然来袭,

它就是高尿酸血症!!!简称高尿酸。

《2017 中国痛风现状报告》显示,我国患高尿酸人数已达 1.8 亿,也就是说,每 7 个人中至少有 1 个人是高尿酸。更重要的是,高尿酸早就不是中老年人专利,不少年轻人也有。

尿酸是什么?是垃圾!

患了“四高”要按时用药就诊,

日常生活中还需要注意哪些呢?

下面四张健康教育“处方”,

助你防四高、降四高,要想身体倍棒,

从健康生活方式开始!

第一张:高血压“处方”

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

想要降血压,

快给自己定下这6个小目标吧!


第二张:高血脂“处方”

什么是是高血脂?目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l,甘油三酯超过1.70mmol/l,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7mmol/l者称为边缘性升高。

降脂六君子

你一定猜不到吧~

第三张:高血糖“处方”

目前常用的诊断糖尿病的标准是:正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升,若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平,糖化血红蛋白≥6.5%,也能够确诊为糖尿病

有了高血糖别担心,

用“一二三四五六七八”赶跑它。

第四张:高尿酸“处方”

国际上将高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于420umol/L(微摩尔/升),女性大于360 umol/L。

想要降尿酸,

快记住下面几个数字。

往期回顾

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