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【健康育儿】家长必备识别儿童生长期“生长痛”


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         有些家长会注意到孩子在成长期常出现腿脚疼痛的问题,心疼孩子的家长可能第一时间会帮他查看肢体表皮情况,或是帮他擦些药水等想缓解孩子的疼痛方法,遇到这种情况的家长要懂得简单辨别孩子疼痛的真正原因,痛是一种什么样的痛,疼痛和生长无关,多是运动所致。

    

  (图片来自百度网络,如有侵权请联系删除)

         生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3~12岁生长发育正常的儿童,5-6岁的孩子比较多见。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛,也可针刺样痛,甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节,其次是大腿和小腿部位,或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作,常在夜间出现,持续数分钟至几小时不等,无游走性,肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。 


三个特征,辨别生长痛


时间

        生长痛一般在夜间发生,虽然来得悄无声息,但一般在半小时内就能缓解。如果持续时间长,例如痛了一夜,那父母就要留心。


频率

       生长痛不会每天都发生,一个月可能会出现三四次。如果孩子频繁晚间膝盖疼痛,且有愈演愈烈之势,父母也要引起重视。


局部症状

       生长痛属于肌肉性疼痛,酸痛居多,而不是关节或骨骼的疼痛。最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。有些症状轻的孩子,可能只会感到“酸”,而不会感觉“痛”。而且,这种酸痛并不会出现类似“红、肿、热、痛”的局部反应。如出现局部反应,父母也不要忽视。

     

       “生长痛”属于肌肉性疼痛,出现“生长痛”现象时一般不需要特殊治疗。疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷,减轻疼痛程度,使其心理得到关怀和安全感。家长千万别乱给孩子吃止痛药。


缓解生长痛有5妙招


1

转移注意力

     

        转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方。

2

局部热敷、按摩

       家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷,可缓和紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度,让患儿在温柔的抚摸下入睡。

3

减少剧烈运动

       生长痛不是病,不需要限制患儿的活动,但如果疼痛比较严重时,应该注意让患儿近期多休息,适当减少运动,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4

补充营养

       应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利,可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。


5

淋浴或泡温水

       如果发现孩子某一天活动量较大,睡觉前可以进行淋浴,比平时时间稍多一会儿,或者在洗澡盆装入温水,让孩子多泡一会。

 (图片来自百度网络,如有侵权请联系删除)

        如果孩子生长痛,并伴有明显的缺钙症状,如睡觉易惊醒哭闹,生长发育迟缓等症状,应及时带孩子去医院检查下骨密度,确定是否缺钙,如缺钙应及时补充,除了多吃含钙丰富的食物外,还可以补充点优质的钙剂,如金加劲牌赖氨酸磷酸氢钙片(适合生长发育期的孩子),里面所含成份盐酸赖氨酸能提高对食物的营养吸收,促进钙的吸收,对小儿的身高、体重、血锌、铁、铜、钙浓度有明显升高作用,促进生长期的生长发育。另外还添加了磷酸氢钙,共同作用,帮助孩子健康成长。


这些疾病也常常被父母误认为是“生长痛

      “生长痛”的发生,多半是断断续续的,如果孩子的疼痛是持续性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。

骨折

由于孩子的活动量大,骨骼的发育尚未成熟,很容易就会造成骨折。

恶性骨瘤

       其发生原因,可能和遗传、骨骼过度生长、慢性炎症刺激等因素有关。

儿童白血病

       它之所以被误判为生长痛,是因为骨髓膨胀,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是膝盖的下方最为明显。

青少年关节炎

青少年关节炎容易被误判为生长痛,是因为触压关节时患者会感到疼痛;虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。

        因此,如果孩子出现无法缓解或不能处理的疼痛,最好的做法还是带孩子去专业的医院检查一下,以免误诊或耽误病情。

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