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三七粉 西洋参粉,对心脏是一个全面的养护

大家都开始高度重视心脏急救,速效救心丸等。大家千万不要认为这些急救药放到嘴里就安全了,其实,如果等到你用急救药了,就已经处于危险的境地了,真正安全的,是您不进入这个危险的境地!


可见,平时对心脏的保养非常重要。


为什么心脏病多在运动中猝死

很多朋友问我,为什么他们中很多人都是在运动中去世的呢?其实这是大家不懂健康知识导致的,很多人认为,身体不好,运动就可以了,你看人家西方人,都是整天在跑步机上走。


所以,很多人上午想起健康了,下午就去踢足球,其实,这是机械思维的想法,我们中国人认为,我们的气血首先要充盈,运行要顺畅,然后您再去锻炼,这样才是好的。


可是比如您心脏气阴两亏呢,还瘀阻呢,您突然去做剧烈运动,这对心脏绝对是个考验,所以,这个时候的锻炼是不合适的。




实际上,我们认为如果能把内在的气血也补充好,这样才更完美。


我把话在重复说一遍,比如,您心脏气阴两亏,这会导致心悸(就是早搏,老百姓俗称偷停),我和北京协和医院的心内科医生聊过,他们说西医认为早搏不会导致人死亡,所以基本不大干预。


可是中医认为此时人体的心脏气血都不足,早搏只是结果,需要滋补心脏。如果不滋补好,这个人还早搏呢,就去从事体育锻炼,这显然是不合适的。


所以,很多人说只要找到合适的体育运动就可以了,其实,对于这种身体不足的人,选择余地很小,此时我们中医的调养的思路很重要,调养好了,再去锻炼,会事半功倍的。


所以,中西方的思维不要抬杠,要互相学习借鉴。

合理适度参加体育锻炼

我讲这些,并不是不让大家参加体育运动了,而是提醒大家,参加体育运动,必须要循序渐进,从运动量小的开始,逐步增加运动量。


同时,自己体质情况差的,比如身体有明显的症状的,体检血液情况不好的,比如血脂高、血液黏稠的,平时心脏就有不舒服的,要同时先调理,然后再适当参加体育运动,选择对自己合适的运动方式比如走步,这样对自己的健康更好!





体育运动是非常重要的,我们只要好好保养身体,同时参加体育运动,就可以使自己不进入那个危险的阶段。

保养心脏的方式很多,我今天给大家介绍一个比较简单的方式,大家可以做为辅助的参考方案之一。


心脉瘀阻、气阴两虚—通脉养心散


这个小方子是针对心脏经脉瘀阻,同时气阴两虚的,我给它起名叫通脉养心散。


三七粉、西洋参粉各等量,比如三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。


其实,这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处。



“三七”化瘀不简单


三七,味苦微甘,性温,归肝、胃经。


功效:止血,散瘀,消肿,止痛。


主治:治吐血,咳血,衄血(就是鼻子出血),便血,血痢,崩漏,症瘕,产后血晕,恶露不下,跌扑瘀血,外伤出血,痈肿疼痛等。


这个三七大家千万不要小瞧它,清代名医黄元御说三七:“和营止血,通脉行瘀,行瘀血而敛新血。”


对三七的功效论述得比较详细的,是民国时候的张锡纯,他说:


“三七,诸家多言性温,然单服其末数钱,未有觉温者。善化瘀血,又善止血妄行,为血衄要药。


病愈后不至瘀血留于经络,证变虚劳(凡用药强止其血者,恒至血瘀经络成血痹虚劳)。


三七兼治:便下血,女子血崩,痢病下血新红久不愈(宜与鸦胆子并用),肠中腐烂,浸成溃疡。所下之痢色紫腥臭,杂以脂膜,此乃膜烂欲穿(三七能腐化生新,是以治之)。


为其善化瘀血,故又善治女子症瘕,月事不通,化瘀血而不伤新血,允为理血妙品。外用善治金疮,以其末敷伤口,立能血止痛愈。若跌打损伤,内连脏腑经络作疼痛者,敷之可消(当与大黄末等分,醋调敷)。”


所以,三七化瘀血的作用是比较突出的,这是一味不可多得的中药。



西洋参,也是很传奇


西洋参本来不是中国的,最早是生长于北美原始森林之中,17世纪法国的一个传教士在我国东北期间,看到中国人对人参很重视,而且这个药物药效很好,于是他以“鞑靼植物人参”为题,详细叙述了人参的形态特征、药用价值,并附有原植物图。


后来,在加拿大的法国传教士拉费多在当地印地安人的帮助下,按图索骥在原始丛林中找到了与中国人参形态极其相似的植物,这就是西洋参。


所以,我们看到清代的王孟英他们使用西洋参,那都是国外进口的,可见中医其实并不保守,外国新出来的成果我们古人也用。后来,直到1975年,我国才引种西洋参成功,现在东北等地都生产很多西洋参。


西洋参性甘、微苦,凉。归心、肺、肾经。


功效:中医认为西洋参补气养阴,清热生津。


主治:用于气虚阴亏,虚热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。


现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。


西洋参应该说是中医消化外来药物的一个成功案例,本来是西方的植物,结果我们中医见到它以后,很快通过实践,发现它的功效,然后对它进行了性味归经的总结,然后用于临床。


西洋参与人参都是补气的,但是人参温,西洋参凉,滋补气阴,所以不会上火。


三七粉与西洋参粉混合起来,一方面三七可以化瘀通络,另一方面,西洋参可以气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。


龙眼肉


我有的时候,看到患者血虚,还会让他配合服用龙眼肉,这样,心脏的气、血、阴、阳都得到补充,同时还有化瘀的三七保护,这对心脏来说真是一个幸福的事情啊。


注意:本方适用于心脉瘀阻、气阴两虚。


其中不适合服用的,是当患者是因为水湿过剩,引起的湿邪蒙蔽心阳的情况,需要温阳祛湿,这个方子就力不从心了(需要辨证论治,可能适用于栝楼薤白白酒汤、栝楼薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤等)。


另外孕妇不要服用,这也是一个注意事项。


给大家的提示忠告


第一,合理的生活方式


合理的生活方式是保持心脏健康的重要因素,如果整日大鱼大肉,熬夜麻将,那么吃什么方子都不会见效的。


第二,体育运动


体育运动至关重要,这与中医调理是相辅相成的,循序渐进、持之以恒的体育运动是健康的保证。


第三,良好的情绪


良好的情绪对心血管非常关键,我一再强调情绪在健康中的作用,实际上情绪对心血管的影响尤其大,这要引起重视。


第四,没有问题的人不要乱用


很多朋友看了健康文章,觉得是好东西,就立刻拿来就吃,不管自己是否需要,其实,药物皆有偏性,如果身体正常,绝对不需要乱服药物,此时乱服甚至会有害无益。这是必须要提醒的。

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