流感高发季，宝爸宝妈该如何应对？

冬季是流感高发季，流感频发的季节里，宝宝们的抵抗力较弱，是最容易受到侵袭的群体。“中招”了的宝宝家长有着排长队候诊的烦恼，为宝宝受罪心疼不已；没“中招”的宝宝家长也忧心忡忡担心孩子被传染。

001丨来势汹汹的流感与普通感冒有什么区别？

 1.普通感冒、流行性感冒都属于病毒性感冒是由于病毒所致。 
 2.流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。普通型流感症状为：突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为：高热、谵语、昏迷、抽搐，有时能有生命危险。故应及早隔离和治疗。
3.普通感冒，俗称伤风、医学上称为急性上呼吸道感染，它的主要特征是病原体复杂多样，多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒，每次发病可以由于不同的病原引起，一个人在一年中可以多次患感冒，一般没有明显的全身症状，而主要有打喷嚏、流鼻涕等卡他症状。 
4.普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行性感冒流行时，病人成批出现的现象。 

 5.普通感冒发病时，多数是低热，很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状较流感轻微，并无生命之虑。

002丨流感高发季，宝宝们如何预防？

1.接种疫苗：这是最有效的预防手段。接种疫苗后 2～4 周后就开始起保护作用， 6～8 个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。通常，6 个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8 岁以下的孩子在首次接种时，接种 2 剂次（2 次间隔时间应 ≥ 4 周）的保护效果比接种 1 剂次的效果更好。如果家有小婴儿，那么经常与小宝宝密切接触的成人，也都应该接种流感疫苗。

2.注意卫生、少去人群密集处：勤洗手，手在触摸口、鼻或眼之前，应使用肥皂或洗手液以流动水洗手。即使双手没有明显污垢，亦应用70%至80%酒精的搓手液洁手。若有呼吸道病症应佩戴口罩，特別是到人多拥挤地方或聚会时；尽量不要去人比较多的地方，避免接触生病的小朋友，同时建议外出佩戴口罩预防感染。

3.注意开窗通风：一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。但正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。所以，一定要保持室内每天通风2次，每次20-30分钟左右，在天气好的时候通风更有利于降低病毒密度。

4.保持室内湿度：室内湿度维持在50%左右，流感病毒喜欢干冷环境，所以湿度高些，能起到降低流感病毒的效果。家长们可以经常拖拖地、养些绿植等来增加室内湿度。

5.穿衣适度：冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不宜。首先，我们都知道，低温下如果穿的薄，寒气很容易入侵，感冒也就找上门了。但穿太多太厚又会经常出汗，出完汗再被风一吹更易着凉。所以，穿着适中，不冷不热，必要时可以随身带件外套备用，根据环境增减衣物。

003丨宝宝真的得了流感发烧该如何处理呢？

宝宝流感发烧怎么办?开始发烧时家长可根据孩子的状况给予积极的处理，家长能做些什么起到缓解的作用呢? 此时，家长可采取几招简单的退烧法：

1.多休息、多喝水、多排尿、多出汗。

2.物理降温，用34℃左右的温水擦拭孩子身体或洗澡。

3.少食多餐，保持大便通畅。

4.维持室内空气流通，室温以22℃—24℃为宜。

5.衣着被褥要适宜，脱掉过多的衣物。 

同时密切关注孩子的精神状态，有没有出现呼吸道、消化道等其他表现，一旦症状加重，应及时就医。

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