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万年历
2018年1月16日
农历十一月三十日
冬天到了，天气变冷，尤其是南方，温差大，早晚凉中午热。一不小心，宝宝就中招了！轻则感冒发烧，重则呼吸道感染、肺炎等等。特别是小宝宝，神经系统没有发育完善，睡着后会手脚无意识地动来动去，一不小心就踢被子了，即使妈妈们很小心很注意夜里起来给宝贝盖几次被子，宝贝还是难免会中招。
哄宝宝入睡难？如何让宝宝睡个安稳觉呢？
小编教您几招！轻松应对！
一起去看看吧~
选择舒适的床上用品
有些妈妈喜欢给宝宝穿连体睡衣，也有的妈妈给宝宝穿分体睡衣，这并没有定论，只要适合自己宝宝就是最好的。
睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。
也叫小抱被，既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。
妈妈可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把宝宝头部以下全部盖上，以免宝宝感觉过热或造成窒息。
新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。
除了做好上面这些，
睡前的充分准备也是必不可少的哦！
睡前洗澡有助于宝宝的睡眠，最佳的洗澡时间是在睡觉前1～2个小时。 沐浴结束后，给宝宝换上干净舒适的睡衣，然后让宝宝安静下来，不做剧烈的运动、不要过度兴奋，不给宝宝喝过多的水，以免夜间起夜次数过多，使宝宝着凉。
用暖风机或电暖气，来提高卧室温度，不可以使用炭火，以免宝宝煤气中毒。如果用热水袋给宝宝焐热被子，切记热水袋里的水温不要太高，以不超过50℃为宜。最好在宝宝进被窝前先把被子焐热，然后再让宝宝上床。如果需要持续保暖，最好给热水袋套上用毛巾缝制的套子，以免热水袋贴近宝宝的肌肤，伤到宝宝。
干燥的室内放置一台加湿器，能让空气湿润，以免宝宝嗓子干，引起上火。如果没有加湿器，可以摆放一盆清水。
光线也是影响宝宝睡眠的重要因素，拉上窗帘、关上大灯、打开台灯或插座式小夜灯，这样既不会因光线太强使宝宝不能入睡，又不会因突然一片漆黑而让宝宝产生恐惧感。
让宝宝安睡的五大建议
小宝宝天生缺乏安全感，睡得不安稳。宝宝睡觉的时候可以在周围用一些比较软的东西把他夹在中间或者大人陪睡。宝宝稍微有动静的时候不要马上抱起来，可以轻轻拍拍他的背，如果宝宝再次入睡就不用管。
可能有些妈妈会担心宝宝冷，穿比较厚的衣服睡觉。小宝宝睡觉会无意识地动，穿太厚了会阻碍宝宝运动，会觉得不舒服，反而睡得不好。而且宝宝可能会觉得热，更容易踢被子。也不要给宝宝盖太厚的被子，太重了，宝宝翻不了身。
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。
泡脚按摩
每晚睡前坚持给宝宝温水泡脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。由于宝宝的筋膜相当嫩薄，为防止宝宝受伤，按摩时的力道应轻柔，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。
奶粉喂养
母乳喂养对宝宝来说是最好的。但是可以在晚上睡前一顿喂一次奶粉，奶粉相对于来说比母乳更耐饿，水分少，排泄也少。而且这也是为了以后断奶做一个准备。这样宝宝和妈妈都可以睡个安稳觉。
最后，小编还要提醒各位妈妈们：
冬季宝宝的穿衣也是有讲究的哦！
宝宝不需要太多的衣服，比爸妈身上穿的多一件即可，切忌过厚。
要检查宝宝衣服是否穿够，可以摸摸孩子的颈部和后背，而不能靠摸宝宝的手来判断。两三岁的宝宝已懂得冷暖自知，妈妈可先征询宝宝的感觉再增减衣物。
运动时宝宝衣服要相应减少；运动后因为有出汗，要及时更替衣物。外出寒冷时还是应该注意多穿衣，从室外进入室内要注意减少衣物，不要一套衣服穿到底。
① 不要给宝宝穿化纤衣服、高领毛衣或绒衣，会加重宝宝皮肤的干燥和不适感，甚至引起皮肤疾病；
② 不要给过敏体质的宝宝穿羽绒服及皮毛衣物，以免诱发皮疹、哮喘等疾病。
最近流感高发，
提醒妈妈们做好预防哦~
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（下滑查看）
1.不要带宝宝去人群密集不通风的超市、商场等。
2.带宝宝外出，回来第一件事一定要洗手。洗手时要反复搓五秒以上，并且注意搓缝隙。
3.如果妈妈感冒了，喂奶时一定要带口罩。
4.如宝宝有感冒的症状最好及时就医。
本期的就分享到这里啦，
天气变冷，不仅是小孩要注意，
大人也要做好保暖措施，保重身体！
