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爱美之心人皆有之，
美丽容颜是所有女性的共同愿望，
但随着时光的流逝，
人体各器官的功能开始衰退，
皮肤也开始衰老，
如不加保护则会失去美好容颜。
今天来听听权威专家分享科学健康的美容方法，
让更多女性轻轻松松拥有美丽容颜。
对干性皮肤的女性来讲，冬季是最难护肤的季节。干性皮肤属于比较缺水干燥的肤质，冬季干冷气候下，汗液、皮脂的分泌减少，皮质膜的屏障功能减退，对皮肤水分丢失的保护减少，加之冬天风大，皮肤失水增加，使得皮肤变得更加干燥。
冬季保湿 4 妙招
冬季干性皮肤的人应使用足够温和的洁面产品。因为去油力强的洗面奶虽然可以帮助肌肤去除油脂和污垢，同时也会损伤皮脂膜，导致肌肤水分的大量流失，造成洗完后脸部皮肤紧绷绷的感觉。
虽然冬季寒冷的气温会让人贪恋热水洗脸的舒适感，但这种舒适感只是暂时的，热水并非最佳的洗脸温度，它不但会刺激到脸部皮肤，同时还会破坏到皮肤的天然保护屏障——皮脂膜，降低肌肤的抵抗力。曾维惠主任医师建议，皮肤干燥的人冬天用清水洁面，不要用洗面奶，洗脸时要选择适度的水温。
清洁完面部皮肤后，要及时为皮肤补充水分，最好使用补水功能强大的爽肤水，可起到立刻补充肌肤水分，令肌肤水润的效果，但需注意的是，在爽肤水的选择上，最好不要选择含有酒精成分的化妆水，避免给肌肤造成刺激。
完成以上步骤之后，不妨给皮肤建造一层保护膜来抵抗干燥空气和寒风的伤害，同时可起到巩固补水保湿的成果，让肌肤持久保湿。给肌肤补充适当的油脂，可以使用质地丰富、营养充足的乳霜类产品。曾维惠主任医师建议，有些人皮肤屏障受损，应该用一些不含香料、色素及防腐剂的保湿霜,维持肌肤天然平衡。保湿霜的选择要根据皮肤肤质，一些皮肤干、年龄大的女性可以选择膏剂，涂抹次数控制在每日 2~3次；皮肤相对清爽的女性可选择霜剂进行保养。
冬季保湿 4 建议
多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
合理安排生活，早睡早起，保证足够睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥，让自己神采奕奕。
冬天早晚寒凉，但同样有紫外线的辐射，中午时分出门时可适当涂些有紫外线隔离剂、防晒指数 SPF15 左右的护肤品，对护肤很有益处。
做好脸、颈皮肤的保养，用适合自己皮肤的洗面奶清除聚集在表面的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。
曾维惠 西安交大二附院皮肤科副主任、主任医师、博士生导师。陕西省激光医学分会代理主任委员、医学美容学分会副主委、中华医学会激光医学分会及医学美容学分会委员。擅长各种损容性皮肤病、色素性皮肤病、皮肤美容及激光美容等治疗。
来源：陕西百姓健康
