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【大全药店】提醒您:白开水要这么喝,刮油祛斑不长痘,养颜美白效果好!

如果你还不知道,喝水加点它就能起到美容保健作用的话,那么请你好好收藏这篇内容,为家人和自己的健康加分!

食盐

1、补充水分

早上起床喝一杯加盐的白开水能及时补充所需水分,降低血栓等疾病的发生率。但切记晚上千万要少吃盐,有句话说“早上盐汤如参汤,晚上盐汤如砒霜”。

2、保护肠道

早上适当喝盐水可以促进身体内环境的稳定,促进内分泌,对肾功能有积极意义,因为人体新陈代谢需要钠离子的参与。

Tips:注意盐水的浓度不能过高,100毫升的水中盐的含量不宜超过0.9克。

蜂蜜

1、防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素,上班族每天面对电脑存在一定的辐射性,皮肤容易长斑和变得粗糙。休息时,喝些蜂蜜水不仅能使肤色红润,还可以防止痘痘的滋长。

2、治疗失眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

蜂蜜水,还得有讲究。水温不超过40度的温开水稀释,才能减少维生素的损失。

Tips :如果选择睡前喝蜂蜜,最好在睡前30~60分钟饮用。

红枣

1、美容养颜

俗话说:“日食三颗枣,容颜不会老。”日常饮水中加点红枣,可以滋润气血,美容养颜。

2、缓解紧张心情

在精神紧张、心中烦乱,睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是因为红枣有镇静安神的作用。

3、补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体元气,增强免疫力。

经常用红枣泡水喝对身体有益,泡水喝的时候记得将红枣掰开,再用沸水冲泡3-5分钟,这样红枣的功效才能被充分利用。

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